谢娜产后20天坐车外出散心 这样坐月子的不止她一个！

　　都说坐月子有很多讲究：洗头洗澡容易受凉，看电视对眼睛不好……当你还在纠结坐月子能不能做这些事的问题时，这些女星已经惊爆了你的眼球，刷新了你的三观！

　　谢娜产后20天坐车外出散心

谢娜外出散心

　　2018年2月1日，谢娜在上海生下双胞胎女儿，如今出院在家坐月子，张杰细心呵护。2月22日，谢娜发微博晒出老公带她外出散心的照片，产后20多天的她就坐车出门，果然有老公陪伴就是幸福的冒泡。

　　baby产后8天与婆婆逛花市

baby产后8天出街

与婆婆逛花市

　　2017年1月17日，Angelababy在香港顺产生下儿子小海绵，产后两天，一家三口就欢喜出院。产后第8天，就又被捕捉到与婆婆一同逛花巿的身影，而且那时是冬天，媒体评论baby“果然是青春无敌，体格棒棒”。

　　李小萌产后11天带儿子出门

李小萌带儿子看望医生

　　去年5月，李小萌升级当妈妈，随后几天她在微博晒出带儿子去医院感谢医生和助产士的照片，然而，温馨的照片却引起了轩然大波，网友们的留言炸开了锅，“刚刚生完11天就出门，难道不用坐月子的吗？”“坐月子就要乖乖的，不要乱跑。”

　　坐月子别走极端

　　按照我国坐月子的习俗，产妇生产完不能吹风，不能碰凉水、不能下床运动，需要闭门在家休养。如今，我们接触西方育儿理念和思想的机会多了，有一部分妈妈认为，国外产妇生完后都不坐月子，我们也没必要这么娇气。

　　其实，这两种看法都有些极端，医学认为产妇在生产过程中，消耗大量的体力和精力，生殖系统、内分泌系统、消化系统等各个系统都需要调整和恢复，适当的休息辅以合理的饮食调理，是有助于身体复原的。

　　科学坐月子的原则是不要走极端，注意饮食搭配，均衡营养。在生活方式方面，要注意休养，也不要天天躺在床上，很多事都可以做，但要适度。

　　小编提醒：

　　虽说如今坐月子没有以前那么多禁忌，不过每个人体质和恢复状况不同，明星的这种做法只能看看可不能模仿哦！

　　新芽

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