得了乳腺癌 该做十件事

2017年12月13日 06:30 生命时报
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  如果不幸罹患乳腺癌,请不必惊慌,而应以良好心态面对,配合治疗。最近,美国《读者文摘》杂志刊文,讲述了患上乳腺癌后病人最该做的10件事。

  1、给自己点思考时间。确诊乳腺癌后,请不必慌张,先做个深呼吸,让情绪平静一些,然后再决定下一步的对策,并与医生充分沟通。

  2、尊重自己的感觉。愤怒、恐惧、焦虑,你在一天中可能会经历内心的折磨。一般来说,这些情绪每次不会超过15分钟。请尊重情绪,不妨让其释放出来。

  3、不盲从他人的意见。有人认为,你应该以兴高采烈的心情来战胜癌症。也有人说,你应该为获得新的生活体验而感恩。这都是劝人的套话,而非有用的主意,请不必太在意。这里也提醒大家,不要妄加评判患病亲友的选择和心态,理解病人才是最好的安慰。

  4、像关心别人一样关心自己。女人常对自己吝于关爱。如果是别人患了重病,你会怎样关心他或她?现在,就以那样的方式来关心一下自己吧。

  5、不要苛责自己。患上乳腺癌,不是因为你吃错了东西、没有给孩子喂养母乳或是锻炼不够。不必把自己责备得体无完肤。

  6、允许别人来帮你。患病后,你的家人和朋友一定想为你做些什么。请欣然接受他们的帮助和情谊。

  7、不以想当然来对抗科学治疗。医生给出的抗癌治疗方案一般是科学的。请不要盲信某些“患癌名人”所谓的抗癌经历。他们并非专家,也只能对他们自己的选择负责。

  8、有问题就问医生。“我这样做会有什么风险”“您说的那个词是什么意思”“您能重复一下刚才的话吗”……不是每个人都懂医学术语。如果听不懂医生的话,就勇敢地提问题。负责的医生都愿意认真解答患者关心的问题。

  9、秉持“与大象共舞”的精神。癌症就像房间里的大象,这不是它应该呆的地方。但也不必怕它,不妨拍着它的大鼻子说:“抱歉,大象,我想去海滩游玩、陪陪孩子们。请不要打扰我。等我做完这些事情,会回来和你跳舞的。”

  10、要记住:你比癌症重要。你是一位乳腺癌患者,但同时也是一位妻子、一位母亲、一位女儿、一位公司雇员……乳腺癌在你生活中的比重是大是小,全凭你的选择。

  中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科副主任医师 王 昕 □孙开元

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