犀利妈在没生孩子之前，看到朋友生完孩子坐月子天天闷在一个小屋子里头，不能洗头，不能吹风，就感觉很坑爹，也在那个时候默默做好打算，以后坐月子一定不要那么辛苦，那是老旧的思想，我要科学又舒服地坐月子。
所以到怀孕的时候，我就说好了要回娘家坐月子，还好婆婆一家比较开明，也同意我在娘家坐月子。因为我是想着，本来生了孩子以后，婆媳关系会变得比较微妙，而且犀利妈本人脾气比较急躁，怕到时候和婆婆起冲突，如果是自己的妈妈就比较好，因为只有妈妈才能原谅你的坏脾气，体谅你的不容易。所以我的月子，还算是坐得比较好的，至少到现在大宝5岁了，我也没有觉得体质变得特别差。
其实吧，月子病可能每个妈妈多多少少都会有一点，就算看起来一点事情也没有，可能在年纪大了以后，也会有些关节痛。很多妈妈第一胎月子没有坐好，在生二胎的坐月子的时候，好好补回来，身体还是有变好的机会。
月子病其实不算什么大病，但是不舒服也是没玩没了，让人不胜其烦的。
犀利妈身边就有很多月子没坐好，然后现在都会有一些或大或小的月子病。
1、头痛
这个月子病在犀利妈身边的朋友身上并不少见，主要的原因就是她们在生完孩子没几天就洗头了，甚至还有生完孩子第三天就忍不住洗头了。
在洗头方面，犀利妈还算是做得很好的。原因是我的头不痒，出油也不多，也没有头皮，就算是平时，也是5天洗一次头，月子里的时候，一起床我就把头发扎起来，这样子能减少头发与空气的接触，不会脏得那么快，而且我坐月子是秋天，天气比较干爽，所以，我居然真的一个月也没有洗头！！
当然，犀利妈这种算是比较极品的，大家可以忽略。但是没洗头有没洗头的好处，因为产后到现在，我没有因此头疼过。
其实月子里洗头，对女人来说确实是有一定的影响的。特别特别是刚刚生完孩子的一个礼拜内洗头，真的很容易得月子头痛病的。女人刚刚生完孩子，全身毛孔大开，洗头水汽全部跑进去了，脑袋入了风，以后难免头疼，有些妈妈说洗完我马上吹干，即使马上吹干，也只是把水汽吹到头皮里面去了，之后还是要头痛。
有些妈妈头皮出油严重，容易头痒，一定要洗头的话，那也要在产后一个星期后再洗头，而且要煲生姜水，把煲开的生姜水凉温一点再洗，千万不要加冷水冲！月子间不能碰生水的。洗好头，用吹风机吹干，开热风吹。为了避免麻烦，所以产妇在产前最好把头发剪短一些，月子间洗头也好干。
2、内脏下垂，大肚子
犀利妈有一个同学月子期间婆婆很多时候在田里干活，她每天早上都要自己起床做点东西吃，走动太多，孩子基本上也是一个人带，加上月子间吃得比较多，又没有用束腹带，所以内脏下垂了，吃了月子还挺着一个大肚子也是很郁闷的事情。
所以说，妈妈们产后还是要注意一下的，能休息的时候抓紧时间休息，月子里就用束缚带，不要长时间站立，这样能有效避免产后大肚子。
3、关节痛腰痛
很多妈妈产后会发现腰疼，在产后一段日子，每次弯腰都觉得有点卡卡卡的，感觉腰不行了。其实就是因为月子里起夜给孩子喂奶，特别是冬天，起夜时容易着凉，更容易腰痛，所以月子里，妈妈们起夜喂奶的时候记得先穿好外套再喂奶，不然冷半个多小时，可不是开玩笑的，要是冷感冒了，也是麻烦事。
洗澡的时候尽量快点，保证温度，洗好马上擦干穿衣服。洗澡水也要用煮开晾温的生姜水。坐月子的时候穿长衣长裤，就算是夏天，也要穿长袖坐月子，避免关节入风。
4、牙酸
有很多老人说月子间不能刷牙，说刷了以后牙齿会坏掉。其实，恰恰相反，在妊娠期和月子期间，体内激素分泌量的改变，如果不刷牙，口腔中的异物不能及时清除，牙龈就容易发生妊娠期牙龈炎。导致牙龈萎缩，牙齿被酸蚀，出现酸软的情况。
月子间是可以刷牙的，但是牙刷和牙膏的选择需要注意，牙刷牙膏买产妇专用的，在母婴店就能买到，刷牙的水要用开水晾温了再漱口，不能用生水。
5、脚后跟痛
有些妈妈会发现自己生完孩子以后脚后跟痛，感觉很奇怪。其实脚后跟痛就是因为坐月子的时候脚着凉了，犀利妈在坐月子的时候每天都是穿袜子的，而且拖鞋也是包跟棉拖鞋，所以不会脚后跟痛。
犀利妈说：
其实老一辈的传统也有一些是有道理的。月子期间澡是每天要洗，牙也是要刷，但能少洗头就少洗头，不要吹风。月子是女人改变体质的一个好机会，坐好了月子，女人能比怀孕前更加美丽。现在二胎开放，很多妈妈摩拳擦掌备战二胎，那么二胎的月子怎么坐，你们可曾想好？还不赶紧抓紧二胎月子这个机会，让自己能变得更加健康，更加美丽！
