胡乱按摩催乳要不得
王小姐生完宝宝几天后始终没有奶水，王小姐联系了催乳师上门服务，催乳师按摩起来力气非常大，经过1个小时的折腾，王小姐的一对乳房一片淤青。她以为这下该会有奶水出来了，可不但没有奶水，乳房反而肿胀，当晚还发起了高烧，家人赶紧把她送到医院。医生告诉她，这是由于按摩手法不当伤到乳房软组织导致局部组织水肿，使乳房发生了炎症。
近年来， 随着产妇年龄趋于增高，加上有些产妇怀孕期间营养不均衡、精神过度紧张、剖宫产等，导致很大一部分的妈妈在生完小孩后乳腺分泌乳量不足，而为了达到下奶的目的，一些人会利用按摩的手法来达到催乳的效果，但由于一些未经过专业训练的“催乳师”按摩手法不当，力度不适宜等，反而导致一些新妈妈为此吃尽了苦头。
为此提醒，通过中医推拿手法，的确可以达到乳腺疏通的效果，但是切勿轻信一些所谓上门服务的“催乳师”。上门服务从外在的条件温度、湿度、设备等方面来说，很难达到标准的要求，这样很容易造成感染，而且不乏存在一些没有经过专业训练的“催乳师”，由于按摩手法不当，很容易导致乳房组织挫伤等而最终导致乳腺炎的发生，给正规的处理增加了难度。乳腺疏通按摩，建议要到正规医院的产后康复机构进行。
另外，还提醒各位新妈妈，宝宝出生后半小时是最佳的开奶时间，越早给宝宝吸吮乳房，就能越早建立催乳反射和排乳反射，乳汁的产生就越顺利，所以，即使一开始没有乳汁，或宝宝吸吮起来很疼，也不要轻易放弃。如果出现胀奶，可以用40℃左右的热毛巾湿敷，但一定要注意避开乳头和乳晕，然后用掌心按住乳头和乳晕，以顺时针或逆时针方向轻轻按摩15分钟。
广东省妇幼保健院产后康复科主任医师 罗艳霞
●延伸阅读
如何吃出优质母乳
十月怀胎、一朝分娩，母乳可以给孩子带来充足、完备的营养。江苏省人民医院营养科主任医师李群指出，其实绝大多数的妈妈都可以成功地进行哺乳，关键是要掌握正确的知识和方法。
在哺乳期不宜久喝红糖水，以产后7-10天为宜；要多吃蔬菜、水果；不宜饮酒、不宜过多吃鸡蛋。不宜喝高脂肪的浓汤；不宜滋补过量；不宜饮茶水；不宜吃辛辣温燥食物；不宜食生冷、坚硬食物。
要保证乳妈妈的营养、休息、良好情绪和大量的汤水；要尽早开奶，因为出生后20-30分钟宝宝的吸吮反射较强；应尽量不使用奶瓶哺乳，提倡按需喂哺；正确地轮流喂哺，保证营养全面；充分排空乳房，促进乳房分泌。产后24小时内、产后3天进行适当的乳房按摩、产后3天再喝催乳汤。
张昱
