带球“孕”动助顺产 让自然分娩更轻松

　　十月怀胎，一朝分娩。

　　在大家急切盼望“卸货”的同时，

　　你是否知道，

　　那“一朝”不仅承载着无限的期盼，

　　同时也承载着分娩的疼痛。

　　那一刻，是否可以不痛？

　　那一刻，是否可以轻松、顺利？

　　那一刻，是否可以依旧幸福、甜蜜？

　　此刻的你，是否也有着这样的顾虑。。。。。。

　　在提倡自然分娩的今天，小编就来给孕妈妈们介绍一款能够帮助准妈妈缓解不适的”神器”——导乐球！

　　什么是导乐球呢？

　　导乐球即指分娩球，是指一种大型的并配有一个靠背的橡皮球，产妇坐上去非常舒适，就如同坐在软软的沙发上一样。孕期应用可以增加盆底肌肉的弹性，促进胎头下降，预防经阴分娩时会阴裂伤。

　　导乐球比瑜伽球更加柔软，质地更好，防爆，更适合孕妈妈使用。

　　导乐球对孕妈妈的分娩有什么帮助呢？

　　小小的导乐球，可是对产妇的分娩有很大作用的哦！

　　1、导乐球的弹性可以使准妈妈身体肌肉放松，减少骨盆肌肉压力

　　2、减轻疼痛，避免肌肉紧张，分散产妇注意力

　　3、导乐球在使用过程中，上下起伏、左右摇摆，对准妈妈的腰骶部、臀部、外阴部起到间接的按摩作用，减轻腰背部不适

　　4、受到重力作用，产妇以坐靠、背靠或者伏姿在分娩球上，可加快胎儿在母体中的旋转速度，进而下降到产道中

　　在使用导乐球的同时也要注意

　　1、思想放松，精神愉快，紧张情绪会引起疲劳、乏力，影响效果。

　　2、避免方向水平突然变化。

　　3、随时补充食物与水，避免脱力。

　　4、避免在潮湿环境中运动，注意防滑，扶稳扶手。

　　5、出现异常情况立即停止运动。

　　运动过程中如有异常的阴道流液，头晕、心慌等不适，请立即停止运动，并告知助产士。

　　就是这样一个小小的导乐球，减轻了孕产妇的痛苦，加快了产程，让孕妈妈在“玩球”的过程中，进行轻松快乐的分娩~准爸也可以积极的参与进来哦~协助孕妈一起体验“玩球”的乐趣！

　　作者：孙丹丹（产房）

　　青岛西海岸新区中心医院原创出品。