警惕新妈妈产后抑郁

　　警惕新妈妈产后抑郁

　　刚刚结束的一周感受如何？缺觉、喂奶、下奶、 产后恢复……这些状况有没有让你无法是从？别担心， 这些情况都会慢慢好转，你会越来越适应“妈妈”这 个角色。需要新妈妈们特别关注的是，产后由于体内 激素水平的急速下降，你的情绪可能会受影响，会有 脆弱，孤独、内疚和烦乱的感觉，这些都是正常的， 如果你觉得烦闷，一定要及时和家人沟通，避免产后 抑郁的发生。

　　产后抑郁症的诊断标准是：

　　1、 在产后4周内发病

　　2、 在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状

　　+ 情绪抑郁；

　　+ 对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；

　　+ 体重显著下降或增加；

　　+ 失眠或睡眠过度；

　　+ 精神运动性兴奋或阻滞；

　　+ 疲劳或乏力；

　　+ 遇事皆感毫无意义或有自罪感；

　　+ 思维能力减退或注意力涣散；

　　+ 反复出现死亡想法。

　　产后抑郁是女性产后由于生理和心理因素造成的 抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数 严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法 和行动。 家人应该对新妈妈给予关心和无微不至的照顾， 尽量调整好家庭成员之间的各种关系，让新妈妈保持 好心情，保证充足的睡眠和休息，妈妈的身体和情绪 好了，才能更好地哺育宝宝。

　　本文选自《新生儿婴儿护理百科》 新浪母婴研究院编著