产后不注重调理 小心落下月子病

　　如今精明能干、事业有成的成功女性越来越多，但她们也无疑面临着前所未有的巨大压力。即使生完孩子，除了养育孩子，不少人最关心的依旧是如何快速恢复状态，再次投入忙碌的工作中，对于产后调理并不太重视。殊不知，产后两个月对女性健康至关重要，不及时调理可能会影响一生。

　　29岁的张女士就深有感触。虽然生完宝宝已经一年多了，但她还没有从产后的不适中恢复过来。原本白里透红的脸色，现在又黄又暗沉，整天提不起精神，白天忙完工作，下了班回家只想睡觉。平时稍微劳累就腰酸背痛，孩子也不能抱，尤其到了下雨阴天，或是吹了空调，浑身酸痛越发严重。所幸，在江苏省中医院妇科门诊，服用中药调理一段时间后，张女士易疲劳、腰酸背痛的情况有所好转，逐渐恢复正常。

　　“出现这些情况，与她产后调养不当有很大关系。”江苏省中医院妇科柳静副主任中医师表示，由于分娩时的产创与出血和产程中用力耗气，产妇气血骤虚。尤其是产后一周可出现畏寒怕冷、微热多汗等虚象，此时腠理疏松毛孔全开，容易受风受寒。加之生产后身体非常疲劳，不分白昼地为宝宝喂奶、换尿布，已经疲倦的身体一时很难立即恢复，产后机体的免疫功能下降，局部伤口未愈，恶露未尽，再不重视产后调养，很容易落下腰酸背痛、产后腹痛、盗汗等一系列疾病，就是我们俗称的月子病。

　　所以从生完孩子到逐渐恢复孕前状态，6-8周近2个月的时间医学上称之为产褥期，对女性而言非常重要。如果在此期间没有调养好身体，一旦落下月子病，对日后的生活将产生较大的影响，同时也需要付出更多努力去治疗和调理。

　　女性产后多虚、多淤，一旦出现产后各种不适症状，中医有多种方法不妨一试：中药调理，运用中药辨证论治，适度调养，就可纠正其偏颇体质，缓解症状；尝试中药浴疗法，根据辨证论治原则，选取适当中草药，经过加工制成中药浴液，进行全身、半身沐浴或者局部浸润，可以益气血，温经络，对于产后风湿、腰腿疼痛具有很好的疗效；适当采用温灸疗法，可以起到补虚通阳、温经通络、祛风散寒、除湿化淤、调理气血的作用。当然，对于“月子病”与其研究如何治，不如从一开始就积极预防，做好产后保健。

　　通讯员 孙茜 南京晨报记者 钱鸣