孕期常常会出现头晕眼花，有时候还会眼前一黑站不稳，严重的时候几乎要晕倒，正值孕期的你是不是也有着类似症状？
孕妇易头晕眼花的原因
1、孕妇易头晕眼花可能是低血糖的表现
头晕和眼花是孕妇最容易出现的低血糖症状之一，常常会发生在空腹的下午和夜晚。轻者可头晕眼花、步履不稳；重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。
由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般由于妊娠反应而摄入不足，而身体消耗大，常伴有低血糖，可引起眼花头晕等低血糖症状。特别是在突然站起、长时间站立、澡塘洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。
到妊娠中后期，胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素和生长激素等，妊娠30周以后达到高峰，这些激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素，导致空腹血糖降低，由非孕期的6.1降到5.1以下，肾脏的肾小管回吸收血糖的能力下降，从尿中排出增多等原因均可导致低血糖，出现头晕症状。
2、怀孕后神经内分泌变化也会引起头晕
妊娠后孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
3、低血压也是孕妇头晕的原因
孕早期易头晕的原因有血压的轻度下降，孕中期后逐渐增加，后期随子宫增大，易压迫腹主动脉，导致体位性低血压等，也可导致头晕。
4、妊娠期贫血会造成头晕
由于妊娠后为适应胎儿的生长需要，孕妇的血容量增加，血循环量可增加20%一30%，其中血浆增加40%、红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使孕妇感到头晕或站立时眼花等。
怎样预防孕期头晕眼花的发生？
怀孕女性要预防孕期低血糖，注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。还可随身携带些饼干、糖块类食品，以便一旦出现低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
孕期营养很重要，孕期营养补充均衡才能保障自身和胎儿发育的营养供给。在整个孕期应避免长时间站立，如若发生头晕或眼黑症状应及时蹲下或躺下休息。
