孕妈吃猪血防雾霾无科学依据雾霾给生活健康带来极大危害，特别是有孕妇的家庭更是谈“霾”色变。近日，孕22周的杨女士更是郁闷，被家人“逼”着吃猪血防雾霾都吃吐了。
南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任说，雾霾中的PM2.5是诱发疾病的源头，孕妇、儿童、老年人这类易感人群抵抗力弱，雾霾天受到的危害比普通人更大。吃木耳和猪血确实可以清肺防霾吗？其实不然。戴主任介绍，人们普遍谈论的“清肺”，指的应是减少空气中粉尘对呼吸系统造成的损害，是雾霾中的颗粒物进入呼吸系统产生危害，而木耳、猪血等是进入消化道，在肠道中通过膳食纤维吸附一些物质，其实无法阻挡污染物对肺的损害。还有，中医里的“清肺”也是针对热邪伤肺的病症，“养肺”针对的是肺气亏虚的病症，跟大家理解的“清肺”是不同的概念。所以，靠吃猪血、木耳是不能清肺防雾霾的。
戴主任提醒，雾霾天应减少外出与户外锻炼，以免慢性病的发作或加重。外出戴上口罩，回来立即清洗面部及裸露肌肤。应保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。饮食方面要注意清淡，日常饮食新鲜蔬果不可少，多吃抗氧化的食物。摄入足够优质蛋白质的食物，另外，保持膳食的全面均衡都是适用于保持健康的最普遍、最高的原则，保证人体正常代谢，维持免疫力，增强机体的抗病、抗污染能力。通讯员 史月 南京晨报见习记者 孙苏静
