当妊娠期遇上鼻炎 五招助孕妈安然度过

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　　很多人都受到过鼻炎的困扰，妊娠期准妈妈也不例外，曾有报道称约两成的孕妇会受到鼻炎困扰，有些准妈妈甚至在怀孕前没有鼻炎，但怀孕后却是被鼻炎给“缠”上了。

　　广东省妇幼保健院耳鼻喉科麦飞主任医师表示，虽然妊娠期鼻炎不是什么大问题，大部分随着妊娠的结束会自动消失，也不会留下什么后遗症，但在被鼻炎“骚扰”的这段特殊时期里，准妈妈们难免会有诸多不适，严重的甚至还会影响到睡眠。

　　麦飞解释，妊娠期准妈妈之所以会受到鼻炎的“青睐”，主要跟孕期体内的激素变化有关。怀孕后，准妈妈体内的激素水平比孕前要高，在这种高激素水平下，鼻腔黏膜充血、水肿，反应敏感性增大，于是便出现了鼻塞、喷嚏、流涕等症状。对于这种妊娠期鼻炎，孕妈妈们不必太过于担心，一般在分娩后，随着激素水平下降，大部分都可自行缓解。

　　麦飞指出，通过一些安全有效的预防方法和缓解方法，可助被鼻炎困扰的孕妈妈们度过这段特殊时期。

　　1。注意鼻腔卫生：

　　准妈妈在平时要多注意鼻腔卫生，当户外空气不好，如雾霾比较大或天气寒冷时，尽量减少外出，如果一定要外出，可以戴上口罩。

　　2。注意居室环境卫生：

　　要保持室内通风换气，气候比较干燥时，可以使用加湿器增加空气湿度，勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生。

　　3。提高机体免疫力：

　　免疫力下降时，也会使得鼻炎乘虚而入，孕妈妈在怀孕后也不要松懈锻炼，就算天冷也不能总是窝在家里。适当的户外运动，对提高机体免疫力，抵御疾病也是有帮助的。遇到呼吸道疾病高发季节，要尽量减少到人群密集的地方凑热闹，天气变化时注意及时增减衣物，预防感冒。

　　4。正确识别鼻炎与感冒：

　　有些孕妈妈容易将鼻炎与感冒相混淆，将鼻炎误当作感冒，自己买感冒药吃，这是不妥的。一般来说，感冒在一周左右可有好转，并伴有发热、全身乏力等症状，而过敏性鼻炎通常呈反复发作性，每次发作，维持一段时间后又恢复正常，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕是它的典型临床症状。麦飞提醒，如果孕妈妈出现反复打喷嚏、流清涕症状，最好到医院看看，找耳鼻喉科的医生确诊是否鼻炎。

　　5。鼻炎严重时勿拒绝治疗：

　　孕期用药需慎重，但却不等于孕期完全不能用药。如果孕妈妈的鼻炎比较严重，已经影响到日常生活，比如鼻塞厉害，晚上辗转难眠，或是孕妈妈喷嚏频繁、剧烈，引起了头痛、烦躁等不适，就该考虑用药了。否则，也可能会影响到宫内宝宝的健康。用药时，一定要在医生的指导下进行，切勿自己乱吃药。广州日报讯 （全媒体记者王婧 通讯员林惠芳）