妊娠纹从孕几月开始长？如何预防妊娠纹？

　　现实生活中很多妈妈在生完宝宝以后都会留下难看的妊娠纹，这让爱美的她们非常苦恼，不知道该如何去消除这些难看的妊娠纹。实际上如果妈妈们知道大概什么时候开始长妊娠纹，在这之前做好预防措施，相信也是可以起到不错的预防效果的。那妊辰纹几个月开始长？如何预防妊娠纹？下面我们一起来详细了解一下！

　　妊辰纹从孕几月开始长？

　　我们知道正常情况下人体肌肤的弹性纤维以及腹直肌都会保持一定的弹力，这样就可以让肌肤在一定的限度内自由收缩而不会产生纹路。当准妈妈怀孕超过三个月以后，子宫体会逐渐增大突出于盆腔，随着胎儿的不断生长，准妈妈的腹部也不断膨胀，这会使得皮肤的弹性纤维因为过度伸张而发生断裂。

　　对于妊辰纹几个月开始长这个问题，一般来说到了妊娠期5~6个月以后，孕妈妈们会在大腿、肚子等位置长出妊娠纹。但是要知道的是妊娠纹的生长具有极大的个体差异，每个孕妈妈体质不同，出现妊娠纹的时间也会有所差别，有的孕妈妈甚至不会长妊娠纹。因此妈妈们也不要因为妊娠纹的事情而耿耿于怀闷闷不乐，毕竟每个人的身体体质不同，妊娠纹要长自己也是“无可奈何”的。

　　如何预防妊娠纹？

　　（1）均衡饮食

　　怀孕期间虽然需要大量补充营养，但是这并不意味着准妈妈可以暴饮暴食，这会使得准妈妈出现孕期肥胖，妊娠纹自然也会随之而来。因此希望准妈妈们饮食营养清淡，注意控制好热量摄入。千万不要以为怀了宝宝就要大量进补，平时不吃的补品这个时候可以放开肚皮随意吃，不仅满足了自己的味蕾享受，同时还可以让宝宝有充足的营养补充，殊不知最后引起的后果也不是自己愿意看到的。

　　（2）注意锻炼身体

　　准妈妈们越到了孕晚期越要注意检查运动，每天晚上都可以慢走一下，同时在平时坚持用冷水擦浴，这样可以增加皮肤弹性，对预防妊娠纹也是很有帮助的。

　　以上就是关于妊辰纹几个月开始长的相关内容介绍，毫无疑问妊娠纹是很多孕妈妈比较困扰的一个事情，但是这也是绝大部分孕妈妈不可避免的，如果在做好预防措施的情况下仍然出现了妊娠纹，希望也能够以平常心来对待，等到生产过后再考虑祛除妊娠纹的相关事宜。