孕期第5周：胚胎像只小海马 胎盘正式上班了

　　本周胎儿的长度是0.4cm，看起来像一只小海马。

　　此时胎儿正式进入胚胎期，由三个胚层——外胚层、中胚层和内胚层组成，这三个胚层将会形成宝宝的器官和组织。随着胚胎的发育，羊膜腔会相应扩大。

　　本周胎儿的原始心血管出现，且会出现搏动现象。此时肉眼无法分辨胎囊，但可以从B超中看见，胎囊约占宫腔不到1/4。

　　细胞正在分化形成胎儿的主要器官（如肾脏、肝脏），神经管也开始发育。

　　神经管是由胚胎的上层即外胚层分化而来，将来会发育成宝宝的大脑、脊髓、神经和脊椎等。外胚层还将形成宝宝的皮肤、头发、指甲、乳腺、汗腺及牙珐琅质等。

　　胎儿的心脏及循环系统开始由中胚层分化形成。这一周宝宝的小心脏已经开始分成心室，开始跳动，并能泵血了。中胚层还将分化形成宝宝的肌肉、软骨、骨骼和皮下组织等。

　　而第三层即内胚层将形成宝宝的肺、肠道、早期泌尿系统，以及甲状腺、肝脏和胰腺等。与此同时，为胎儿输送营养和氧气的最初形态的胎盘和脐带已经开始工作了。

　　孕妈须知

　　1、注意休息，预防先兆流产

　　早孕阶段非常容易流产，你要注意多休息，不可过度劳累，不应搬运重物或激烈运动，外出次数要尽可能减少。如果出现阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸这些症状，要到医院检查。

　　2、放松心情，应对早孕反应

　　从这个月开始你可能会感到恶心、晨起呕吐、食欲不振等现象。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6，这些都有利于缓解孕吐。这些早孕反应一般于12周—14周左右会慢慢消失，你应放松心情，不要有太大的心理负担。

　　3、选择食疗，对付血虚和贫血

　　如果你血虚、贫血，可适当食用些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物；如果你易疲劳、感冒，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等；如果你脾胃较虚，可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

　　4、尽量减少性生活

　　为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足你爱人的需求。

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