准爸妈必学!记录胎动全面掌控宝宝健康“晴雨表”

准爸妈必学!记录胎动全面掌控宝宝健康“晴雨表”
2019年03月19日 06:30 新浪育儿

  当宝宝还未出生时,准爸爸准妈妈一般都是在产检时才会看到宝宝的样子,听到宝宝的心跳,然后从医生那里了解宝宝在肚子里的成长情况。

  实际上,除了通过专业的医疗设备,还有一种方法能够让准爸准妈在家也能了解宝宝的情况,那就是宝宝健康的另一种“晴雨表”——胎动。

  胎动的定义

  胎动(Fetal movement),是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

  了解正常胎动与异常胎动

  正常胎动

  在怀孕16-18周的时候孕妈妈就能感受到胎动了,晚的话,在20周也能感受到了,而胎动能很好的向孕妈妈反映自己的健康状况。正常胎动每小时3--5次,12小时相加不少于30次。不过胎动也因人而异,多的可能一天达到上百次,少的二十多次,最重要的是要看规律,一般饭后,睡前胎动比较多。

  异常胎动

  1、通常胎儿静止不动的时间,最长不应超过75分钟

  2、如果发现胎动次数突然减少甚至胎动停止,就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题,应尽快到医院检查。

  3、若在12小时内胎动次数小于20次,或1小时内胎动少于3次,往往是因为胎儿缺氧,小生命可能受到严重威胁,有人把这种现象称为“胎儿危险先兆”,准妈妈决不能掉以轻心。

  常见的胎动方式

  1、全身运动。在妈妈肚子里翻身,动作持续的时间有3~30秒左右,强度较大。

  2、肢体运动。宝宝伸胳膊、扭动一下身子,持续时间约为1~15秒。

  3、下肢运动。在妈妈肚子里蹬腿,动作快、力量小,也就1秒钟。

  4、胸壁运动。很微弱、很快,妈妈不大容易捕捉到。

  胎动的时间

  1、夜晚睡觉前。一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。

  2、吃饭以后。吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

  3、洗澡的时候。如果水温太热,会影响胎盘的灌注,胎儿就可能会提出抗议:太热啦!

  4、对着肚子说话的时候。准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

  5、听音乐的时候。 受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

  自数胎动的正确方法

  1、一般从怀孕的第28周开始数胎动,直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数1个小时。

  2、计数胎动时,建议准妈妈采用左侧卧位或坐位,保持心情平静方式,集中精神,这样才能保证数据的准确性。

  3、从胎儿开始活动到停止计作一次,如果其中连续动几下也算作一次,隔开5-6分钟再动算作另一次。

  4、将早中晚三次的胎动数,相加,再乘以4,即为12小时的胎动数量。

  例如: 某孕妈 早上9点-10点 胎动次数为5

  中午1点-2点 胎动次数为7

  晚上8点-9点 胎动次数为8

  那么其12小时胎动为:(5 + 7 + 8) * 4 = 80

  5、如果准妈妈们无法做到每天数3次,也可以在每天晚上胎动频繁的时候数1小时,然后乘以12,一般来说,宝宝的胎动数量应该在30次以上。

  6、一般来说,如果1小时不能达到三次,要连续再数1小时,仍不能达到6次以上,应及时去医院检查并明确原因以免胎儿出现意外。

  本文来源新浪博主北京玛丽妇婴医院 博文

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