高圆圆结婚5年即将升级当妈 高龄怀孕注意啥

高圆圆赵又廷（资料图）

　　4月8日，赵又廷在微博发文：“每每遇到大家的关心，我们总是回答，顺其自然。 现在，我们可以说，是的，谢谢大家一直以来的祝福。”大方公布高圆圆怀孕喜讯。微博发出后，贾静雯、倪妮等好友纷纷留言送祝福，随后，营养师顾中一爆料：高圆圆已怀孕很久了。

　　据悉，高圆圆赵又廷2014年6月在北京登记结婚，同年11月在台北举行婚礼。小两口结婚5年被催生多次，如今39岁的高圆圆终于如愿，跻身高龄产妇行列，即将升级当妈妈。

营养师爆料高圆圆怀孕很久

　　在娱乐圈，高龄生子不是新鲜事，几乎一半的女星们都是35岁以后怀孕，更有像伊能静那样，47岁拼生二胎的辣妈。其实高龄怀孕具有一定的危险性，对宝宝和妈妈自身的健康都有一定风险，那么高龄怀孕应该注意什么呢？

　　高龄产妇会面临多重风险

　　高龄会给妈妈带来诸多危险。随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示，先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。

　　还有统计显示，小于30岁的自然流产率大约为7%-15%，35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外，临床还发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

　　高龄产妇注意事项：

　　1、充足睡眠

　　高龄产妇必须保证每天有8-9小时的睡眠，充足的睡眠可以提高产妇的免疫力和抵抗力，因为高龄产妇本身的免疫力与抵抗力比较低下。

　　2、补充营养

　　注意饮食，以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。做到少食多餐，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等），以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。在充分摄取营养的同时，特别要注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。

　　3、重视产检

　　做好产前筛查，特别注意血压、血糖的监测，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。

　　4、适量运动

　　另外，由于人体肌肉力量会随年龄增高而降低，高龄初产妇孕前要适当运动，保持肌肉力量为分娩和产后体形恢复做准备。

　　新浪育儿结合郑州晚报综合报道