随着晚婚晚育和女性进入职场的增多，越来越多的大龄女性选择晚婚晚育。有的甚至超出最佳生育年龄29岁，这使得优生的难度加大了

　　大龄女性优生：孕前重咨询，孕中重检查

　　随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。

　　大龄女性想要生个健康宝宝，孕前需备孕：

　　1、准备受孕时还应尽量避免预防接种。

　　2、大龄孕妇尤其是超过35岁的孕妇，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加，所以需要在孕前要进行优生咨询。

　　3、注意补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　4、应戒烟戒酒，保持心情愉快，身体健康。若以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。

　　大龄女性如何生个健康宝宝？

　　女性最佳的受孕年龄一般为24-30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛，身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，卵子的质量比较 好，有利于优生优育。随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必 须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。

　　大龄女性孕期注意事项1、妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加，应适时补充铁剂和钙剂，注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。

　　大龄女性孕期注意事项2、大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产，各种妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病的发生率增加，胎儿畸形、染色体异常及胎儿先 天性代谢异常的发生率增加，所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊，还应酌情增加产前检查的次数。

　　大龄女性孕期注意事项3、孕期要注重自我监护，自数胎动，若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外，有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。

　　大龄女性孕期注意事项4、有遗传病家族史或分娩史者，应在妊娠早期行绒毛活检，或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。

　　大龄女性孕期注意事项5、大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖，易患妊娠期糖尿病，需要控制体重，一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。

　　大龄女性产后注意事项：

　　1、产褥期还应注意保持心情开朗，预防产后抑郁症的发生。

　　2、产褥期有恶露排出，产生较多汗液，易感病毒及细菌，故应经常擦洗淋浴。

　　3、应早下床活动。早下床活动能促进子宫内积血排出，促进血液循环，防止下肢和盆腔静脉血栓形成，还可促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。

　　4、大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些，这样更加需要精心的调养，不宜过早负重及操劳家务。

　　5、饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

　　温馨提示：女性随着年龄的增长，子宫逐渐衰老，促使胎儿畸形的概率越来越高。大龄女性如果要保证优生，建议孕前咨询专家，孕期多做检查。