男性不孕不育的人数每年都在增加，而且，上班族成了不孕不育大军的主力，是什么原因导致这种现象的呢？为什么上班族不孕不育的人数那么多？什么原因导致上班族的精子质量变差？
上班族5大恶习令精子质量变差
1、应酬多，烟酒多。
对于上班族，应酬算是必要的“工作技能”，因此抽烟、喝酒就成了家常便饭，烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。
2、久坐一天不运动。
对于利用电脑工作的男性性来说，一坐一整天已经变成家常便饭了，但久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，精子对温度是很敏感的。
3、偏食或饮食不当。
很多男性对食物都很挑，紧吃自己喜欢吃的食物，或者由于工作原因，不按时吃饭，随便吃点等现象非常普遍，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而有的人本身对锌、硒元素的吸收就不好，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，当然想要快速提高精子质量，准备要宝宝的男性也可以服用。
4、熬夜习惯不改。
不管是因为娱乐还是因为工作，熬夜是上班族很常见的现象，人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。
5、缺乏锻炼。
都说人工作了之后会发胖，这个上班族的习惯有关，通常上班族除了工作时间就是休息、娱乐，很少有男性会去锻炼身体，因此肥胖也是自然而然的事情，但男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子的生成。
