备孕关键期 老公不行了怎么办

2017年04月21日 06:00 生命时报
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  40岁的王先生,本是二孩政策开放的受益者,可备孕一年未果,却成了妻子眼中“不中用”的男人。王先生很纳闷,以前夫妻生活很和谐,自从开始备孕,勃起功能就逐渐下降,尤其是在妻子排卵期,更是经常“罢工”。

  这一情况在近年来特别常见,临床上称之为“排卵期ED”。勃起功能障碍(ED),是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,俗称阳痿。排卵期ED是比较特殊的一种情况,往往发生在性伴侣排卵期前后,因无法完成夫妻生活,错过最佳受孕机会,影响生育。本病发生率约3.1%~9.2%,且随着年龄增长逐渐增高。

  这种情况常见于备孕过程中的夫妇,病因较为复杂,但大致可以分为以下3个方面:

  1。心理压力型,在排卵期ED中占比最高。对成功怀上宝宝的期待、怀上健康宝宝的压力都会影响男性在床上的表现。同时,年龄增大,妊娠风险及难度增大,和时间赛跑的紧迫性也会加重心理压力,导致男性担心妊娠失败,在女方排卵期精神压力过大,引起短暂性ED,无法完成性生活;而在排卵期过后一切又都恢复正常。

  2。房劳。部分女性为了增加受孕机会,给男性加码,强行要求在排卵期,短时内频繁进行性生活,导致男方自身的体能下降、生理性的功能减退。因房劳出现ED,这属于人体的自我保护,叫抑制性保护,一般规律休息可以自我恢复。

  3。环境因素。居住环境不适宜性爱,如几代同堂、房间太乱等,都会影响夫妻随性同房。

  应对这一状况,可以采取以下对策:

  1。自我调适。备孕期生活尽量常态化,保持原有的生活习惯,均衡饮食;保持轻松的心态,可以尝试听轻音乐、友人小聚、郊游;适当阅读,增进备孕知识,科学备孕;性爱前,夫妻双方都要全身心的投入,充分激起性兴奋;性爱时要尽量放松自己,减少思想顾虑,享受性爱过程。

  2。纠正观点。适当同房,建议1周2次左右,有规律排精可以促进精道通畅,去旧生新;排卵日可加码,但要量力而行,从受孕的角度分析,同房的时间点选择意义大于同房次数。

  3。体能调节。一次满意的性生活,消耗的能量相当于3000米长跑再加800米冲刺所需的能量。调节自身体能,男性可坚持做俯卧撑,一天4组,一组20个;应多安排户外运动,放松心身;慢跑或快走1小时也能起到较好的调节作用。

  4。环境调整。保持良好的、不会受干扰的性爱环境意义重大;为避免排卵期ED,夫妻可尝试在排卵期到周边旅游,在酒店陌生环境下也可能获得满意的勃起。

  5。行为、药物干预。每天坚持提肛运动可以锻炼PC肌(爱情肌),改善勃起;同房时妻子协助,或者借助药物干预也能达到较好的效果。药物如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制剂)、口服希爱力50mg或万艾可50mg等,不影响后代健康,但需要在医生指导下使用。

  排卵期ED是种非常常见的疾病,男性朋友不必过度担忧,女性也不必苛责,应多一些理解包容,乐观面对,积极处理。一般情况下,采取以上措施会有不同程度的改善,必要时,可借助药物。如果自我处理后效果不理想,请及时到正规医院就诊。

  广州中医药大学第一附属医院生殖医学科 翁治委

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