资料图月经与每一个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，“大姨妈”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……每个月几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦躁、严重者会出现痛经，可是它真的是女性的好朋友，因为它是女性青春的见证。
大多数女性对痛经缺乏科学的认识：
国内外痛经发病率每年呈上升趋势，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至晕厥，给工作及生活带来影响，但很少有女性寻求医疗帮助。月经过后症状消失，因此很多女性朋友选择了忍耐。在此专家提醒大家，痛经千万不要忍忍就算，一定要找出痛经的原因，来正确对待月经。痛经的时候你该怎么办？
关于缓解痛经三大误区：
误区一：痛经不必治疗，生完孩子后会自愈
我们常听老人说，“痛经没关系，等结婚、生了孩子以后就会好的。”其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。比如有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛血液就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。但如果是继发性痛经，则一般在婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
误区二：痛经时自己服用止痛药
为了缓解痛经带来的困扰，很多痛经女性不问缘由就服用止痛药。其实，无论是原发性痛经还是继发性痛经，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。因为，即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类和剂量上有很大的差别，不能一概而论。
误区三：针灸、按摩驱痛
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，原因是通过对某些穴位、经络传导的刺激，能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。然而，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时期，不宜采取过于强烈的按摩，否则容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。因此，并不是所有人都适合做推拿按摩治疗。
痛经分为原发性和继发性
①原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失；
②继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。原发性痛经如果疼痛剧烈而不进行必要的处理，会在很大程度上影响患者的工作和生活；而子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的继发性痛经如不及时治疗，则可能导致不孕等严重后果。
痛经时该怎么办？
女性如果在生理期的时候，出现痛经的情况，可用热水袋捂住自己的肚子，缓解痛经的症状。可以多喝一点红糖水，因为红糖水可以驱寒，缓解痛经的症状。
专家表示，女性在生理期的时候，建议不要吃辛辣刺激性的食物，像是辣椒、大蒜等，这些食物都会加重痛经的情况，女性要了解，不然情况严重还可能会发生晕厥的情况。
女性出现痛经的情况，就要注意保暖，这是因为受寒或者是着凉都会导致女性出现痛经的情况，而且在来月经的前两天里面，要注意保暖，因为这时候，往往是痛经比较严重的时候。因此，一旦有持续性痛经难忍的情况，一定要到正规医院进行检查，不能掉以轻心。文/玛丽医生
