想怀一个健康宝宝 身心都应“备孕”

　　越来越多的不孕不育，的确让一些夫妇很困扰，周遭人的关爱、别人的喜获麟儿，都让他们压力大。专家表示，不孕不育的原因很多，有的甚至仅仅是造人方式上不对，有的则是心理压力过大。当遇到生育问题时，不要拖着，而要尽早求医。毕竟对孕育来说，时间很重要。

　　部分不孕不育 是造人方式不对

　　一对夫妇从广东揭阳而来，问诊不孕不育。夫妻俩自称没有采取任何避孕措施已一年，肚子仍然没有动静。医生照例询问，性生活怎么样？妻子有点扭捏，挺好的，每天都……医生惊讶，夫妻俩表示没有夸大其辞。医生认为这可能就是原因——性生活太频繁。随即耐心为两夫妻科普：“好钢要用在刀刃上，控制一下性生活频率，排卵期再使劲。”结果，两夫妻第二个月就传来了好消息！

　　一对结婚已两年的夫妇，也来问诊不孕不育。丈夫很坦然，说两人结婚两年，但妻子一直是处女之身。原来，妻子不知为何，十分惧怕传说中初夜的疼痛，怕到了哪怕一次正常性生活都无法进行的地步。

　　医生试图在心理层面开导妻子，但无效。最后的解决办法，是妻子接受了处女膜切开术。

　　广东省中医院生殖医学科主任、固生堂专家陆杉主任医师指出，为求子而来的夫妻，的确有七成是医疗上定义的不孕不育，即正常性生活无避孕一年而没有成功妊娠的夫妇。但是，令医生吃惊但又渐渐司空见惯的是，有相当比例的求医者，其实仅仅是在造人方式上不对。

　　除了身体，心理也要准备好

　　陆杉表示，要怀上一个健康的宝宝，实际上有很多条件，但对求医者来说，只需要注意两点：

　　一、身体和心理健康

　　首先，想要生一个健康的孩子，很多人知道要把夫妻双方的身体状态调整到最佳状态。但是实际上，现代社会中，亚健康的人比一直保持健康的人要多得多。于是很多人在备孕期例如提前三个月甚至半年戒烟戒酒、杜绝熬夜、健身……一切严阵以待。但是，太严阵以待，也有不利。

　　“门诊中有妻子吐槽丈夫，身体调适好了，可每逢排卵期一到，丈夫就‘不行’了，就是压力太大。”陆杉称，男性的精子，是人类体内最与主人“心连心”的细胞，检测时遇上检测对象状态不好，质量明显下降。所以，要好好造人，调适身体健康固然重要，但心理健康、舒缓压力，也非常重要。

　　二、敢于求医

　　由于现代社会很多人工作、经济压力大，很多人未能在25-30岁“最适宜生育的年龄”内要孩子，确实有可能降低成功孕育的比例。当自己错过了最佳生育年龄，也不是没有挽救的余地。甚至是因为工作、生活压力和身体亚健康导致孕育困难，也有医学治疗和改变的办法。

　　陆杉称，很多并不年轻的夫妇对备孕时间有误解，实际上，不同年龄段的备孕法则是不一样的：35岁以下，无避孕正常性生活一年仍不孕，是求医指标；35岁以上，无避孕正常性生活半年若没有动静，就应该开始求医了。“时间是孕育最大的敌人。”特别是在孕育方面有疑问和困惑的，与其上网搜索不靠谱的信息，还不如找专业的医生咨询和就诊。医生对患者来说，不仅限于对疾病的诊治，也包括科普性教育，甚至给予一些特殊的心理关切。

　　■新快报记者 梁瑜 通讯员 某唐