新浪网友：xiaoliang57

　　　我经常看到身边的孩子吃饭很费劲，不吃这个，不吃那个，让家长狼狈！我的宝宝吃饭很好，常常是饭桌上一道风景，大家都爱看她吃饭的样子，朋友们笑说：看你家孩子吃饭会增加食欲！

　　我觉得孩子吃饭是大人培养的，就我家的宝宝来说吧，在她很小的时候(大概八个月)，我就锻炼她独立吃饭的能力，煮一些色彩艳丽的蔬菜(胡萝卜、西兰花等)切成段让她拿着吃，因为孩子对颜色鲜艳的东西感兴趣，这个阶段正是出牙的时期，孩子牙龈痒，很有咀嚼欲望，但注意要煮的稍微烂些，千万留神不要卡住孩子，事实证明她很感兴趣，吃的很起劲。这个阶段主要培养孩子对手和嘴的位置感觉，我认为这对孩子的大脑发育也有促进，其实孩子吃进去的很少，做妈妈的千万要有耐心，一定不要着急，千万不要怕脏就自己代劳，我认为这个阶段很重要！从吃蔬菜到锻炼她用叉子吃面条，我发现孩子很有兴趣，对每次能成功的吃进嘴里很开心，无形中培养了孩子吃饭的兴趣，同时也增加了孩子的动手能力，在我们的坚持下，孩子一岁就能独立用勺和叉吃饭，每次带她出去吃饭，常常是让客人大吃一惊，这在朋友中已传为佳话。

　　随着孩子的逐渐长大，对口味的要求亦越来越高，在她说话还不清晰，不能准确的表达自己的要求是，只能以不吃饭来抗拒。起初我也很着急，也想了好多办法，最后终于横下一条心：不能惯她这毛病，非吃不可！于是，开始跟她斗志斗勇：不吃什麽就做什麽，而且连续几顿都一样，除此之外，任何吃的都不要给，直到吃时为止！我发现还真有用，孩子毕竟是孩子，吃饭还是第一需要，给我抗拒了一顿，最后发现哭闹不起任何作用，只好乖乖的吃掉，而且，每次都是给什麽吃什麽，现在已近五岁，这个习惯至今保持。这样做时家长一定要狠下心来，千万不要妥协，否则不仅前功尽弃，还会使孩子变本加利，想想看，饿孩子一顿两顿，对孩子的健康不会有大的影响，能使她养成良好的饮食习惯才能受益终生。这样做还是很划算的。