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为了身体里的那颗果
新浪网友：竞文妈妈
小蔓头打电话来咨询请保姆的事宜，一直在密切关注她肚子动静的我敏感地猜出了她有“小小蔓头”了，电话那头传来她喜悦而带点羞涩的笑声。周末在她喜得贵“果”的先生的积极倡议下，我们去海边度假，顺便开个“碰头会”。
小乐一听说要去游泳，已经自作主张地开始收拾行李并穿好了鞋，乐爸问到嘴边的话“要不要带小乐……”还没说完已经自觉地咽回去了。事实证明，带上小乐是多么明智的选择，这可是个活生生的“成果”，而且这次聚会的目的很明确，可不是以前几个人偷偷溜出去度蜜月的时期了。
小乐的说话、歌舞、背诵，让他们很是欣赏，小乐自己吃饭、自己穿鞋、自己找乐子，让他们大为赞叹，小乐的健康、大胆、懂事、体贴、可爱，让他们已经恨不能现在就整个这么大的小孩出来就好。
我很不喜欢自己因为是“过来人”而在那滔滔不绝，我更喜欢一问一答，可没经历过的人能提出多少问题呢？所以为了这宝贵的下一代，我还是忍不住罗嗦，“哎，拜托，小姐，你还在穿高跟鞋呢！你现在才五十天，要知道头三个月很重要哦！”、“别一开始就想着剖腹产，没那么可怕。”、“月子里如果你不想妈妈太辛苦，还是请个帮手的好。”别嫌我絮叨，我这是替你着急呢，怎么办？还是写出来给你慢慢看算了，这样你耳根也会清静不少，而且还可以有选择地采纳，去我的糟粕，留我的精华噢！
[心情]
我认为孕期的心情最重要。心情如果不好，再好的营养也起不到多大的作用。懂得调适自己的心情本就是一项了得的本领，而孕期心情关乎孩子的脾气性格，更是突显出学习调适心情的重要性。不信你就试试，你一生气，孩子就会在他有能力反抗的时候踢你的肚皮。
有位妈妈在孕期里很挑剔，吃的不用说，脾气也不太好，甚至半夜让丈夫去楼上挨家挨户地敲门查找空调水的来源，孕期丈夫非常辛苦，结果孩子出来后脾气也很不好，而且夜啼非常厉害，妈妈基本不得睡，后来她得出结论：我怀孕时怎么折磨我的老公，孩子出来后就会怎么折磨我！唉！后悔晚矣！
当然如果遇到反应大，身体不适，头三个月下不了床，吃不了东西，先兆性流产，或者孕中期流口水，体态臃肿，行动不便，丈夫不理解，都可能让孕妇不高兴，这也是对我们女人最大的考验。我的方法是，自己努力找乐子，一切以孩子为主，实在高兴不起来，就以脸部的微笑来释放心中的重负，有时也能起到很好的效果呢！
幽它一默又何防？僻如，有的老公不懂事，说：“喂，你能不能不流口水呀，好难看呢！”要是在平常，给个耳光还是捶一拳，随你！现在可不行，行动不便着呢！“还不是让你给饿的，感情饥渴懂不懂，别说这口水不是我能控制得了的，老公你要是体贴温柔点、多给我准备点好吃的，说不定我想流还流不出来了！”还有位妈妈说老公开玩笑比喻她孕中期象条大虫，那我们就让他抓紧时间瞧个够，要知道这辈子看到这种镜头的机会可是极其有限的哦！过期不候啦！
保持快乐心情的好办法还有听音乐，当然别只依据自己的喜好听，要知道听摇滚乐出来的宝宝也是摇滚着闹你的，到时可吃不了兜着走。在轻松愉快的轻音乐中陶冶自己，感受着音符跳动带来的愉悦，心情想不好也难哪。这也是很好的胎教，有个孩子在七岁时对她妈妈说：“这首歌真好听，我听过。”妈妈回忆起来才知道是怀孕时特别爱听的歌。神吧？
我整理了一下，可以依据以下所列内容有测重地听听，当然，有条件才实行，别把这个变成负担，因为心情愉快才是最最重要的：
孕一月，《圣母颂》、《摇篮曲》；孕二月，《小夜曲》；孕三月，《春之歌》；孕四月，《爱之梦》；孕五月，《空山鸟语》、《春江花月夜》；孕六月，《雨点》、《天鹅》；孕七月，《二泉映月》、《良宵》；孕八月，《蓝色多瑙河》；孕九月，《梦幻曲》；孕十月，《沉思》。
孕六月时，俩口子可以开始唤孩子的小名了，爸爸更是要多多跟小宝宝讲悄悄话，这样以后你就不会奇怪孩子怎么一出来就冲你笑了，胎教的效果！
[营养]
雷打不动的规定：每天一杯牛奶(爱儿乐妈妈等)，一个苹果，一个鸡蛋。(违反了以后要打屁股，因为现在不敢打)，其中的道理应该不用说了吧，主要用于补充蛋白质、脂肪、和维生素。可以适当吃点正宗的珍珠粉(比说明书上的少3/4)，听说吃后宝贝白白嫩嫩。你看小乐挺白的吧，不知是因为我吃了珍珠粉呢，还是遗传，本人不黑吧？
准妈妈营养素补充表
时间 胎儿发育食物补充 功效
一月 触觉 番茄、豆腐、梳桃 预防胎儿畸形
二月 大脑 黄瓜、猪肝、鱼、核桃 预防流产及痴呆
三月 感觉 牛肉、土豆、海带 婴儿皮肤白且弹性好、智商高、筋骨发育好
四月 感觉 鸡蛋、胡萝卜、菠菜、牛奶同上，加强补血
五月 听觉 鸭子、蛋黄、蔬菜 婴儿皮肤白且弹性好、智商高、筋骨发育好
六月感受音乐 银耳、瘦肉 婴儿皮肤白且弹性好、智商高、筋骨发育好
七月味眼视脑 豆腐、莲子、鱼 同上，增强抵抗力
八月 骨骼 西瓜、莲藕、核桃 婴儿皮肤白且弹性好、智商高、筋骨发育好
九月 骨骼 鱼、少食盐 同上，补血及促进神经发育
十月 骨骼 芹菜 同上，加强补血
[运动]
当然不是要你去成为“劳动人民”，我也听说有人拖过地，提过水，但我没敢试。据我所知，不能把手臂抬太高，不能提重物，不能跳不能蹦，不能穿高跟鞋，这对于热爱运动也爱臭美的我来说是够压抑的，记得那时我拖着大大的肚子幸福地跟你们抱怨我的“静如处子”吧！为了身体里的那颗果呀！
不过我还是尽量地臭美，我可以买漂亮的平底鞋(注意防滑)，买美丽的孕妇裙，虽然有人说只能穿几个月，浪费，但我还是舍得，这种身材哪是随时能有的？此时不打扮做个纪念更待何时？我买了好些漂亮的衣服，很有特色的，心情好极了，整个人都象要飞起来，让旁人很是羡慕呢！你想想，哪有个整天不化妆的人老被人称赞漂亮的，由内至外的幸福和快乐使然！
孕期最好的运动就是散步。到空气清新的大自然中与爱人或是朋友边走边聊，猜猜“果实”的性别，想想宝贝的名字，谈谈今后的生活，好多好多……在这悠闲的散步中，你们的感情加深了，你们的未来更明晰了，最重要的是你宝贝的胎位更正了，更有利于生产了，可以减少你分娩的痛苦了。
不是说越先进的科学手段就越要使用，剖腹产的出现更多是为了解救那些出现意外情况的妈妈，而不是专门用于减轻分娩痛苦的。我们也不能以为越鼓励你剖腹产就越是对你的体贴。记得我妊娠七个月的时候，妈妈打电话来说，你看看中央二台，正在演一个节目。我打开电视一看，原来正是在讲剖腹产的问题，其中专家讲道，孩子通过产道的挤压，能更好地抵御外界的侵扰，目前中国剖腹产的比例远远高出很多发达国家，这说明大家走入了一个误区，似乎选用这一费用更高的方式才算对得起自己十月怀胎的辛苦。在可以正常分娩的情况下，不管是医生还是家人鼓励你剖腹都会是有理由的，但决定权应该还是在自己手上。实在忍不了痛，打“无痛分娩”针也比剖腹产好。
也有人说自然分娩会造成产道松驰，所以不愿意选择，且不说为了孩子我们可以牺牲必须牺牲的东西，更何况现在有很多人通过产后合理的运动都能达到恢复原状的效果，那我们就更没有理由选择剖腹产了。
所以积极地依照医生的建议来调整自己的睡姿，适当走动帮助孩子选择一个正确的胎位，科学地控制胎儿的重量，才是我们要认识对待的。如果努力了，结果却还是要剖腹产，那时我们也可以泰然处之，心安理得些。
还有一小秘诀，在孕五月时，可以开始轻柔地抚摸你的小腹，这样可以达到不长妊娠纹的效果，试试？
[准备]
从准备怀孕做优生检测起，你的手上就会有一本专门的小册子，医生会规定你按期去检查胎儿的情况，这时还可以选择去上上医院开设的孕妇学校，学习一些必要的知识。
在家里挂一些可爱的宝宝图，多看看，以后宝宝也可爱漂亮。如果想要孩子长得象你，那就多照照镜子，如果想要孩子长得象孩子他爸，那就多多欣赏你的那位。有用的。
尽量避开电脑(尤其是它的背面)、复印机、微波炉、及开关电视等有辐射的地方。
孕八月时可以在胎儿醒时，用手电筒在肚子上一开一关，对胎儿进行光线胎教。
有空多看看育儿书籍，准备一些产前产后的资料，比如婴儿用品，产后注意事项等等，因为孩子一出生，可能就忙不过来了。
如果准备请个保姆来做家务，最好能在生产前两个月请来，让她先适应一下环境，以应付烦琐的“月子生活”。
有条件的话，最好在一家综合性医院固定找一名医生咨询，由她负责你从怀孕到生产的整个过程。如果没能找到，那最起码也要找一家医疗水平好的综合性医院，以应付可能出现的并发症，不要太过看重医院的高档与否，安全还是摆在第一位的。
以下是我孕期准备的婴儿用品明细表，可是花了我一番心思呢，因为如果提前生产，方便交由老公去参照执行：
婴儿用品
品名数量注意事项
内衣5--6清淡色、棉布、漂白布、纱制、后背及腋下无钮扣、没领子
婴儿服4--5棉布、前开型
小棉被包1能完全包上、外出及喂奶时用
围嘴3--4吸水性好的棉布或纱布、肋下系带子
袜子1--2外出时用
手套1为防止指甲抓紧破脸使用、棉布或皱纱
帽子2防寒、防晒、棉布或拉毛织物、帽舌深
尿布垫4--5比基尼式、毛料、吸湿性好、通气性好
尿布30针织品、长方形、吸水性好、易干(尿布的叠法也有好多种)
尿布套1放于尿布中央、直接接触皮肤、可防过敏、易洗
婴儿床1能使用到幼儿期、宽70CM、栏高50CM、床高45CM、栏杆要密
床垫1硬且有弹性
防水床垫1法兰绒或拉毛织物为里、铺在床垫与毛毯之间
褥垫2铺在防水床单上、用于夹棉制品
床单2--3吸水性好、伸缩性好、针织布、稍大
被1纤维棉、轻且暖和、有被套(2个)
毛巾被1--2100%棉制品
贴身小被1合成纤维或棉布、薄
澡盆1椭圆形、一侧边较宽
洗脸盆1专用
浴垫1铺在澡盆下
热水温度计1专用温度计
浴巾布1--2专用浴布、洗澡时包婴儿用
纱布2--3洗脸和洗头时用
肥皂1不含香料和色素、不刺激皮肤
浴巾2棉制品、柔软、正方形
淋浴剂1婴儿专用
香波1婴儿专用
奶瓶2200ML或240ML、耐热玻璃制成
果汁瓶1200ML或240ML、耐热玻璃制成
奶嘴3无橡胶气味的硅酮制品
瓶刷1尼龙制品
瓶夹1夹奶嘴或奶瓶专用
体温计1难以折断的婴儿专用
指甲刀1安全
香粉粉扑2预防痱子和过敏用、一个用于臀部、一个洗耳恭听完澡用
发刷1柔软的婴儿专用
婴儿油1为除去婴儿身体狭窄处的污迹、用棉棒蘸着用
纱手娟10有各种用途
小桶1带盖、浸尿布
背孩子的带子1外出时用
婴儿车1能使用到幼儿期、有刹车、车轮有弹簧
学步器1有5个车轮
我承认我够罗嗦，但我孕期真是这样准备的。为了我们身体里那颗神奇的果，为了那颗每天都需要健康成长的果，为了那颗五官也许很象我们的果，努力吧！
愿你真正成为一个美丽的孕妈咪！
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