新浪网友：小小老王

　　我打小身体单薄，所以立志要成为一个合格的老爸——总不能再贻误下一代吧？于是试了很多种锻炼方法：到丈母娘家背煤气罐，只练就一身蛮肉；在家洗衣、擦地、做饭，还落了个腰肌劳损。最后总结分析，才找到了症结所在：这些都是单项运动，效果不明显。自从家里有了小宝，才训练我做全身运动，并引导我朝着肌肉老爸的境界冲刺。

　　大清早，小宝吵醒了我的美梦，哦，是有氧健美操开始了。我一骨碌起来，干净利落地把尿、洗脸、穿衣，每一个动作充满了韵律——熟能生巧嘛。我边做边哼哼小曲，一脸的轻松。小宝还有点睡眼惺松，间或打个呵欠，不时瞄我几眼，好象是在提醒我：别高兴得太早，训练是艰苦的，道路是漫长的。

　　吃完早饭，小宝变得精神抖擞起来，马上加大运动量，到步行街给我上了一堂丰富多彩的田径课：在整条街上跑了一个来回，大概二千米左右。小宝的课很有特色，不象一般的长跑枯燥无味。中间他时常跟我躲猫猫，这是让我做折返跑。再时不时玩几个惊险动作，在水池边歪一歪，在花坛里磕一下，这是暗示我上跨栏课了。为了保证训练质量，小宝要求我不管前边是龙潭还是虎穴，必须义无反顾，绝对保证教练的安全。小宝还特别注意课堂纪律，他要到东，我不得到西。有时我刚想偷一下懒，找个凳子掏出一根烟，小宝一溜烟跑前面去了，我只好拔脚就追。严师出高徒，苦练加巧练，还真练出了几分刘翔的风采。

　　上完了田径课，立即到公园上攀岩课。为了增强师资力量，小宝还叫上了他的小姐姐，打的到了白象公园。

　　白象公园是一个天然的训练场：进门是四层台阶，每层三十级左右。紧贴台阶东面是水池，池底铺满鹅卵石，清澈见底。再往上，山坡上一排石象或卧或立，充满了童趣。小宝因地制宜，进门先上基础课：爬台阶。天知道公园管理者为什么要设计这么长的台阶。爬完台阶，我就到管理处提了一个建议：设一个自动扶梯，毕竟不是每个人都象我一样需要锻炼的。然后小宝和他姐姐一起非常默契地坐在水池边脱下了鞋子，看着我。哦，不就是游泳课嘛！我挽起裤腿，脱鞋，架住小宝的双臂，小心地爬下水池。两个小家伙开心地把水花溅得高高的，惊起一滩蝌蚪。期间他们一起研究了几个科研项目：蝌蚪尾巴的进化问题、水池的深度(这个问题让我做实测)等等。特别值得一提的是小宝发现了水面倒影的光学原理。小宝兴奋地对我说：看，爸爸，小宝在水里了！我想，这个水池一定会象阿基米德的澡盆一样载入历史史册。

　　热身完毕，下一课自然是主课：攀岩。我一手抱着小宝，还得兼顾他的小姐姐，战战兢兢地在象背、象鼻上爬了一会儿，虎头蛇尾地上完了攀岩课。

　　接着是逛商店，这回该没什么课好了吧？没想到小宝别出心裁给我上了一堂拳击训练课。小宝坐在购物车上，悠哉游哉。我本意是想享受一下空调，欣赏一下货物。但小宝显然没有放我假的意思。他似乎对每一件东东都爱不释手，没多长时间购物车就满了。我只好抓住他的手不让他再拿。小宝抓住机会开始上拳击课，两个小拳头打得我生疼生疼。我的原则是所有东西物归原处。但是我往外拿，小宝就往里放。当徒弟的速度超过了老师，小宝有点脑羞成怒了。不得已，我适时修改了原则：凡是贵的东西一律物归原处。结果从商场出来，小宝的脖子上挂了一瓶饮料，手里举着一筒饼干，手舞足蹈象在奥运会领奖。一堂课下来，我的抗击打能力有了长足的进步。

　　回家路上，终于下课了吧？没想到小宝故意睡着，让我顺道又做了一次举重中的负重训练。

　　吃完午饭，我正想打瞌睡，小宝恰到好处地醒了。老婆喂完饭，小宝就在地板上一通乱爬。在老婆丰富的育儿理论里有这样一条：和小宝交流时不得高于小宝。高了就是对小宝不平等，据说还侵犯了小宝的人权。法律面前人人平等的道理我懂，天赋人权我也懂，还有妇女儿童保护条例还没来得及学。但是无论怎样，也不能因为是老爸就可以处处高小宝一头，要摆正自已的位置，谦虚、谦虚再谦虚。于是我就趴在地板上，随时测量有没有高于小宝。最终，我抛弃了自已的人权，干脆让小宝骑在我的背上或是踩在我的身上，这下总不会犯规了吧？我不停地随着小宝变换各种姿势，不知不觉中才发现小宝让我在轻松愉快的气氛中上完了一堂瑜珈课。

　　小宝的训练课成效显著，晚上，我浑身肌肉酸疼，一贴枕头就睡着了。在梦中小宝还不忘提醒我：怎么样，中国的斯瓦辛格先生？明天给你发迷彩服和冲锋枪。

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