新浪亲子中心杂志投稿论坛石榴花开531原创：

　　今天走到二环边上，看见路边的桃花都开了，艳粉粉的一片，虽然有点儿降温，但春天仍像个小姑娘踏着欢快的小碎步来到我们身边。在这美丽的季节，我教大家三个美容小招数，定能让你在这神采飞扬的季节里留下靓丽的身影。

　　第一招，瘦脸。现在时兴小脸美人，不假，咱们随便翻开报纸，就能看到铺天盖地的美容广告，其中就有“瘦脸”一项，多附有“瘦脸”前后的对比照片，变化确实是诱人。但大家一定要明白喽，此项瘦脸术是有代价的，一是要花银子，二是有风险，据说是要动“刀子”的，好像是“磨”腮两边的骨。俺教你的这招，一不花银子，二没风险，并且随时随地你都可以做，还家里家外的什么都不耽误。行了，不卖关子了，听好了——就是把嘴巴鼓起来再收缩，类似吹汽球的动作。这一天当中，只要你想起来就都可以做一做，做饭的时候可以做，上班的时候也可以做，等车的时候也做，如想在公车上做记住可别做得太频繁，因为现在热心人太多，万一你做的时候，有阿姨以为你晕车难受，给你递一个塑料袋什么的，就有点儿不好意思了，其实这也没什么，美丽的误会嘛！俺通过一个月的瘦脸行动，已初见成效，有天天在一起工作的同事问我怎么最近脸瘦了的话为证。

　　第二招，瘦腰。这女人一胖最容易先胖腰，“小蛮腰”是每个女人想拥有的佳境。我教大家的这个“瘦腰”招数，是跟一个知名教练的“徒弟”(就是我的一个同事，人家办了一个健身年卡)学的，辅助器械是健身球，类似巨大的汽球，体育卖场都有的卖，但最好去小商品市场批发处，既便宜质量也有保证。下面我要介绍这个动作：把双腿搭在健身球上，两手撑在地面上，然后双腿带着健身球移向胸前，这时，腹部不仅收紧，臀部还自然隆起，然后再把身体放平，做10个算1组，每次做三组。这个瘦腰方法省时，并且也能因地制宜，如在办公室也想“操练”一番的话，健身球可以用转椅来代替。这个动作我已经坚持了两个星期，感觉到腹部的“肉肉”已经发紧，这个好兆头无疑又给自己平添了十足的信心。

　　第三招，瘦腿。眼瞅着春天到了，那个花枝招展的夏天也不远了，谁不希望自己穿着裙子的时候，也让自己窝了一冬的双腿秀上一把。我教的这个“瘦腿”一招，虽然不是立即见效，也仅仅可以起到修形的作用，但它在三个招数里，是最享受的一种。每天抽出半个小时，躺在床上，把双腿抬高，放到墙上，身体与墙面成90度最好，当然这时拿本自己想看的书，再放上有情调的小音乐，是最惬意不过的事了。久而久之，小腿的粗就能在“享受”中慢慢变瘦，如果有家人羡慕地“阻挠”，你还可理直气壮地说，我这是一个银子不花的健身呢！此招原理是调整全身的血液循环，还有地心引力等物理学做理论上的支持。当然这不是一天两天见效的，就跟我们的腿也不是一天两天变粗的一样的道理。

　　现在我尝到了甜头，只要我做时，就把女儿也拽来一起做，这样即能给学习紧张的女儿换换脑筋，又能起到健身的作用。姐妹们动起来，每天坚持做做这三个美容小招数，我们不仅能春季里秀上一把，还能在繁花似锦的夏天成为赏心悦目的一角儿。

　　更多精彩文章，欢迎访问新浪亲子中心之原创杂志

声明：本文章版权归新浪网与文章作者共同拥有。未经许可，严禁转载。