主持人的开场白：

　　钙对宝宝的生长发育起着很重要的作用，宝宝补钙是爸爸妈妈们关心的一个大事儿。我的宝宝缺钙吗？怎么补？补多少？为什么宝宝一直补钙还缺钙？这些问题都是诸位父母比较上心的。补钙可是科学，补多了不行，少了也不行，不补更不行。请大家来谈一谈，您的宝宝多大了？用什么钙？服用后效果如何？以便大家参考，谢谢！

　　有关补钙的文章：

　　《如何判断宝宝缺钙？》(昆昆妈转贴)

　　由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：

　　①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

　　②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

　　③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

　　④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

　　⑤前额高突，形成方颅。

　　⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。

　　缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

　　《小儿都需补钙吗？》(原缘妈转贴)

　　小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢？

　　乳类和海产品中含钙较多，每100克牛奶中含钙102毫克，500毫升奶便可满足3岁以下孩子一天的需用要量。母乳中的钙吸收率优于生乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙多达成1760毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收，去皮后食用吸收率大大增加。有些蔬菜如菠菜含钙也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃，也不失为钙质的良好来源。

　　维生素D能大大促进钙的吸收。如果单纯补钙而不补充维生素D，仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来，两岁以上孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。

　　同位素研究表明，肠道中过多的钙将随大便排出，不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗的缘故，因此不能盲目地给孩子补充大量的钙。

　　《婴儿期如何补钙？》(钰儿娘转贴)

　　婴儿期，1岁时体重是出生时的3倍，身长是初生时的1.5倍，这个时期的生长发育迅速，因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的患病率很高，那么0～3个月婴儿怎样补钙？首先，提倡母乳喂养，母亲补充钙剂,每天服用钙片，每餐2片，必要时晚点心2片。3～4个月婴儿，逐步添食米粉、蛋黄、菜汁菜泥，可将钙片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一点3片，逐步自己含服。

　　给孩子补钙时的注意事项(心泉转贴)

　　有关专家提醒家长，在给孩子补钙时，应注意以下事项：

　　不要听信夸大的承诺。因为钙对人体的重大作用，有些商家利用人们对补钙的渴望，在推出自己的产品时往往夸大其作用，给消费者以误导。研究表明，各种钙补品人体的吸收率只能达到40%，而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传，欺骗消费者。因此购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等，不能轻信“高效、高能、活性”等词。

　　不能过多地补钙。补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄的人有不同的标准，要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每日钙的供应量。如果一个正常人每天超过2000克，不仅造成浪费，且还会产生副作用。

　　钙盐中VD含量并非多了就好。人如果每天服用400国际单位以上的VD，就有可能引起VD中毒，具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状，因此选择钙品时一定要注意它的VD含量。

　　儿童在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收，缺锌可降低机体免疫能力，造成孩子多病，而患病又影响锌和钙的摄入和吸收，形成恶性循环，影响孩子生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份，在体内参与氧气的运转，交换和组织呼吸过程，人体内72%的铁存在于血红蛋白中。

　　专家访谈

　　主持人钰儿娘：“张医师您好!我正在整理有关补钙的话题,所以想请您也谈一些有关补钙的情况。比如说,目前比较好的钙制剂有哪些?各有什么样的优缺点?补钙补到什么时候为止?不缺钙的宝宝用不用服用预防剂量的钙？吃母乳的宝宝用补钙吗？0-6个月的宝宝和6-12个月宝宝每天所需的钙应该是多少？除去每天吃的奶中的钙还应该补多少？等等...总之越多越好.我相信会员们都很想听听您的意见，谢谢!”

　　专家张思莱医师：“补钙的话题永远是儿科的主要话题。我认为：目前市场上钙的产品很多，五花八门。但是钙片以碳酸钙的制剂含的钙最多约40%，吸收率也是39~40%，但是因为它是无机钙，所以对孩子的胃有刺激，象柠檬酸钙是有机钙对胃刺激小，但对吸收率不如碳酸钙，所以用时要根据孩子的情况取之，任何一种钙片都不溶于水。孩子一般从生后15天应开始补钙及鱼肝油(维生素D)，至2岁，但是如果孩子吃的是配方奶粉，你就要根据奶粉中钙及维生素D的含量，总数折合，0~6个月每天需要400毫克的钙，7~12个月需要600毫克的钙，每个人每天需要维生素D400国际单位，例如：一个6个月的孩子每天吃800毫升的“爱儿乐”，那么它们含钙约350毫克，维生素D350单位，孩子就可以在补50~100毫克的钙片，鱼肝油1~2滴即可。任何一个孩子每天都需要预防量的钙及维生素D。不知你们明白吗？”

　　主持人钰儿娘：“谢谢，您谈的很详细。如果有会员不明白我会让大家在论坛询问您的。”

　　俱乐部会员们的经验之谈：

　　会员吴欣怡522：“甜甜从出生到现在从没有服过钙剂，只是偶尔吃一粒伊可新，现在四个半月了，一切都很好，没有缺钙的迹象，知道我上网才发现原来大多数的宝宝都要服用钙剂的，因此我很迷惑，是不是要配点钙给宝宝呢？”

　　会员绍桐妈：“我家宝宝42天开始补钙，每天吃一粒司特立加滴剂鱼肝油二滴，但睡觉总不够踏实，一点点声音就能把他惊醒，每晚要醒来三、四次，有时还哭闹，要大人哄半天才睡着，睡着后就不肯睡床，后半夜(三时)以后就是醒醒哭哭的，那段时间真是令我疲惫不堪。宝宝三个月后，改用凯思立，每天半片，水果味，宝宝特喜欢吃，中午睡觉起来就当饮料喝。晚上睡觉也能踏实的睡了，一般晚上十点钟睡觉，一直维持到三时，醒来后吃奶又继续睡到天亮，有时边吃都边睡着了，大人可省事多了。宝宝现在已经五个月了，身体很健康，我还是继续给他服用凯思立。”

　　会员佶佶sy：“我的宝宝现在每天吃半支葡萄糖酸钙，隔一天吃一颗贝特令，也不知有没有效果？”

　　会员豹子妈：“医生多推荐儿研所的复合钙。现在又有新品种，含VA、VD，不用再加鱼肝油了。药补不如食补，豹子冬天也坚持出门晒太阳，有一段时间我没给她补钙和鱼肝油。但是豹子出牙晚，检查也不缺钙。可是大夫坚持让豹子补钙。现在我就给她每天3袋儿研所的钙粉，再加1粒伊可新的鱼肝油。””

　　会员彦霖乐乐：“初生后42天,北大医院给开的劲得钙,桔子味,含AD,不用吃鱼肝油,无沉淀,就是太甜,一直吃到快5个月,这期间查过不缺钙.后听人说儿研所的复合钙不错,就换成复合钙了,不像劲得钙那么甜了,但有点沉淀.一直吃到现在,11个月,现每天3袋,另服用5滴鱼肝油,感觉还成,不缺钙,因乐乐每天还喝配方奶粉,天气好就出门玩,而且辅食里时不时加一点虾皮(用水泡掉咸味,剁碎),其实食补最好了.”

　　客串嘉宾壮壮妈妈：“壮壮吃葡萄糖酸钙，一天一支，是预防量，一岁三个月验血时不缺钙。”

　　会员yjx1346：“陽陽今天70天,混合喂養,請問各位有經驗的媽媽陽需不需要補鈣,如果要補我該怎麼給她補?”

　　主持人心泉：“一般认为，中国人的饮食结构不很合理，奶制品吃得太少，所以母乳里钙的含量不够高。而配方奶粉的跨度较大，一般为半年左右，所以配方奶里钙的含量并不一定特别适合宝宝的需要。所以，根据调查结果，国内的宝宝平均每天缺钙200mg，所以建议给宝宝补钙。当然了，如果宝宝的辅食添加合理，又没有明显的缺钙症状，也不一定非要补钙剂，带宝宝多晒晒太阳或补维生素D就可以了。”

　　会员lizhiyu2000：“女儿六个半月了，已经长了两颗小牙，但晚间睡眠不好，每天晚上约9点半左右她就睡了，可是一直到0点左右，几乎是一个小时就醒一次，但是给她吃完奶就能再睡一小时。从出生到现在一直是母乳喂养，在5个月左右的时候开始添加米粉和苹果。她能缺钙吗？”

　　专家张思莱医师：“如果是纯母乳喂养，我建议还是给一些钙和维生素D，因为母乳中含乳钙35毫克/100毫升，每天吃800毫升才不到300毫克，这么大的孩子每天需要500毫克。”

　　会员添添妈：“添添从42天体检医生给开了葡萄糖酸钙时开始他的补钙历程，他从小睡觉就不踏实，脾气特别大，而且极为好动，医生都说这是缺钙，要补钙，结果吃葡萄糖酸钙吃了三个月，一点效果也没有，晚上照样闹得天翻地覆的，而且他一吃鱼肝油就不吃东西，后来听人家说钙尔奇D片味道不错，也不用再另加鱼肝油了，又换成钙尔奇D，吃的时候倒是开心得不得了，一见到是钙就张大嘴等着，可是夜啼照旧，再后来因得“小儿秋冬季腹泻”停了一段时间的钙，结果竟然夜里睡得好多了，真不知道到底是补钙好还是不补的好，原来想让他多出去晒晒太阳也就行了，不想再补钙了，可是别人都说还是补好，只好又接着补，这回换了儿研所的复合钙，一天三包，加一粒伊可新，不过添添向来不肯喝水，所以复合钙也不敢多冲水，两包只能冲五十毫升，这样不知道会不会有什么影响？唉，难道小孩真的必须补钙吗？”

　　昆昆妈：“一般说来，两岁以上孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。”

　　会员辰辰妈623 :"钙尔奇的补钙效果如何，哪位宝宝用过？是碳酸钙，吸收如何？"

　　专家张思莱医师:"钙尔奇D是碳酸钙，吸收率40%，但对孩子的胃有刺激。"

　　会员木木1530：“宝宝原来服用葡萄糖酸钙，但效果不是很明显，晚上睡觉不踏实，凌晨3点以后几乎每小时醒一次，大人很辛苦。听网友说纳米钙不错，但未买到(停产)，就买999纳诺卡，是咀嚼片，每片含500毫克钙。一天一片是否太多？”

　　主持人心泉：“999纳诺卡好象是新产品，与纳米钙相比，添加了维生素D，并且添加了好吃的口味。纳诺卡和纳米钙都是碳酸钙，对肠胃有刺激。如果宝宝服用后肠胃没有什么不适，就可以换过来。因为碳酸钙比葡萄糖酸钙的吸收率高。”

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