专家提醒：锻炼身体应循序渐进

　　昨天下午3点左右，有读者给本报打来电话说，有个在海淀游泳馆训练的孩子突然发生意外，虽然教练、同学、999的医护人员一起抢救，可还是没能挽留住孩子的生命。

　　记者赶到999急救中心时看到，孩子母亲一直将孩子的衣服抱在怀里，叨念着不相信眼前发生的一切，孩子的爸爸则搂着妻子痛不欲生。看着父母痛失爱女，记者没有忍心向他们询问事情的经过。记者向陪同的人了解了基本的情况，12岁的佳佳(化名)已经参加游泳训练6年多了。前几天，刚刚恢复训练的佳佳曾经在训练时有过一次不舒服。昨天下午，佳佳的母亲送她去游泳馆正常训练，可没想到下午却突然接到了游泳馆打来的电话，说孩子在游泳时出了意外。等他们赶到时，孩子已经不行了。

　　一直陪同在现场的一位身穿黄色T恤的女教练告诉记者，游泳馆目前还没有对外开放，来游泳的孩子都是上个星期刚刚恢复训练的海淀体校的学员。昨天下午2点，做完充分的准备活动以后，体校的孩子们下水进行训练，游了没多一会儿，他们就发现佳佳在水中出现了异常，虽然教练和同学急忙将她救上岸，并在进行抢救的同时拨打了急救电话，但经过“999”医护人员近半个小时的抢救还是没能将孩子救回来。目前，孩子的死因还在进一步的调查之中。

　　从6月7日起，北京市恢复了部分室内体育场所的经营活动。人们为了增强体质，保持健康，也忙不迭地钻进了市内体育馆，跑步、打球练上一个痛快。可有关专家提醒人们，如果您没有一直坚持大运动量训练，现在进体育馆锻炼最好量力而行，因为身体在经过一段时间的松弛后，突然遇到强运动，会产生不适应，严重者可能会发生一定的危险。锻炼身体，应循序渐进。