天气一天天热起来，儿科门诊中因食欲不振、长痱子、腹泻、热感冒等疾病来就诊的儿童也多起来。怎么让孩子健康地过夏天呢？

　　食欲差喝点鱼汤

　　不少孩子在夏季会出现食欲减退、头晕乏力、精神不振的症状，中医称之为“疰夏”。这是因为小儿中枢神经系统发育不完善、体温调节功能较差，加上汗腺功能不良造成的。

　　预防“疰夏”要做到以下几点：孩子的居室要经常通风。每天洗温水澡1—2次，这样能帮助调节体温。饮食上要注意补充足够的水分，最好多吃些蔬菜水果，常喝淡盐水、西瓜汁、番茄汁等。一日三餐要富含营养、少油腻，以清淡、易消化的食物为主。另外，童子鸡炖汤或鲫鱼煨汤可提高食欲、增加营养。

　　腹泻不用抗生素治疗

　　孩子最容易在夏季发生腹泻，特别是5岁以下的婴幼儿更是普遍。小孩的胃肠道尚未发育成熟，再加上夏天过多地进食冷饮，造成胃肠黏膜不同程度的损伤，稀释了胃酸，这样病菌就不能被胃酸杀死，直接进入肠道而引起腹泻。再者，夏天气温高，细菌容易繁殖，也增加了感染的可能性。儿童的腹泻，大多数是由于饮食不当和病毒感染引起的，一般不需要用抗生素治疗，以免引起肠道菌群紊乱而加重腹泻。

　　家长要注意孩子腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、蛋汤之类。只要孩子能吃下去，精神好，即使腹泻次数多一些，也会很快好起来。

　　防痱子要常洗澡

　　孩子在夏天出汗增多，汗液中含有氯化钠等无机盐，汗水蒸发后留下的盐会刺激皮肤，由于小儿皮肤娇嫩，就会在皮肤上出现针尖大小的红色丘疹，这就是俗称的“痱子”。由于痱子引起皮肤瘙痒，较大的孩子会用手去抓，皮肤常常被抓破，发生继发皮肤感染。

　　防治痱子的关键是要做到：降低室温、保持通风；给孩子穿宽大的棉布内衣，利于吸汗；给孩子勤洗澡，选用刺激性小的婴儿专用浴皂；洗澡后立即擦干皮肤并涂上痱子粉，有利于痱子的消散；平时勤给孩子剪指甲，防止搔抓，避免皮肤继发感染。

　　防热感冒，别对着空调吹

　　盛夏期间患“热感冒”的孩子也会增多。这是因为孩子们在外面玩得一头汗，回到家里，立刻就开空调，甚至为了快速“降温”，就站在空调前吹冷风所致。

　　在空调使用的过程中，要注意经常通风，室温不要太低，保持室内外温差不超过10摄氏度。如果开电风扇，也不要直接对着孩子吹。

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