日前，近百名参加《中国少年报》、北京电视台体育中心联合举办的“小胖子均衡营养运动营”活动的小胖子接受了体检，体检包括医学生理检查、专业心理测评、青少年体质测评三方面，体检结果让胖墩儿的家长们忧心忡忡。

　　胖墩儿们体检反映出的比较突出的问题是患高血脂、脂肪肝的比例非常高，但本次体检没有出现高血压、高血糖。体检结果分析显示，“胖墩儿”们血脂高于正常范围的占60 %，脂肪肝占70%，同时出现血脂高、脂肪肝的胖墩儿占53%，半数以上胖墩儿提前患了成人病。

　　心理测评结果还显示，85%的小胖墩儿存在心理轻度异常，其中23%出现不同程度的强迫症状，21%出现轻度的敌对症状，18%出现轻微的焦虑现象，15%出现不同程度的人际关系问题等。肥胖对儿童的心理、精神方面造成较大影响，另外值得家长注意的是，肥胖孩子的智商水平都不高。

　　在体质测试中，及格的占34%，其中勉强能达标的占28%，体质良好的仅占6%，而体质不及格的小胖墩儿多达66%，而且年龄越小的小胖墩儿，体质越差。

　　健康管理专家建议，小胖墩儿的家长们应该积极行动起来，改变他们多吃少动的习惯，教会孩子科学的饮食习惯，养成良好的生活习惯，尽快把体重降下来。

　　具体做法包括给孩子准备营养均衡而全面的一日三餐，一日三餐定时定量，告诉孩子不要过快地进食，限制食用高胆固醇、高热量食品，如汉堡包、肥肉等，多吃粗粮和豆制品，教育孩子进食后要适当活动，不要进食后就睡觉；控制孩子的零食；让孩子少看电视。有统计资料显示，看电视超过两小时，肥胖概率将大大提高。因为看电视一是不活动，体力消耗少，热量支出少；二是许多孩子有边看电视边吃零食的习惯，食物摄入增加，慢慢就胖起来了；让孩子多吃些水果而少喝甜饮料和果汁。多走路，少坐车，多参加运动。此外，所有超重的孩子都应定期检测血脂、血压，早期发现，早期预防，以防孩子得脂肪肝、高血压，同时还要定期查血糖。