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　　(适合7个月以上的宝宝)

　　主持人：夏季天气闷热，宝宝的食欲也会受到影响，今天的妈咪厨房就为7个月以主要原料：带鱼30-50克、西瓜翠衣20克、粳米20克。

　　1、把西瓜翠衣切成碎末，带鱼切成细条，加入盐拌匀。

　　2、西瓜翠衣中加入盐、糖、醋拌匀，腌10分钟。

　　3、把腌好的鱼肉放入开水中焯熟，碾碎成泥。

　　4、用粳米熬粥，粥煮到8成熟时，加入鱼肉人、西瓜翠衣，再煮一会儿，这道翠衣鱼茸粥就做好了。

　　一小碗鱼蓉粥含有大约8克蛋白质，可以满足7个月大的宝宝全天所需的三分之一左右，西瓜翠衣是祛暑热的好东西，所以这道粥不仅营养丰富，而且还非常清爽。

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