怎样缓解压力？

　　有计划地工作

　　保持适量工作，不要完全空下来。

　　多交流

　　与丈夫、父母或朋友交流，说出自己的担忧和困惑，最好能有机会与有过妊娠经历的朋友或其他孕妇交流。

　　改变原来不适当的生活方式

　　如睡眠过晚，吸烟、饮酒、听声音过响的音乐等。

　　多想怀孕的好处

　　多想怀孕的好处，体会“怀孕是美好的，我是幸福的，将要做妈妈了”。

　　性生活是否对胎儿有害?

　　性生活对胎儿无害，但要注意以下事项：

　　如果有过流产，孕早期应避免。

　　改变夫妻爱抚方式，如乳房酸胀，请丈夫帮助轻轻抚摩。

　　改变性交姿势，选择刺激程度轻的姿势。

　　丈夫的动作轻柔，如果性刺激太强可能引起子宫收缩，需平躺放松。

　　咨询妇产科医生一些禁止性交的情况，如果子宫出血，胎盘前置，子宫颈早扩张，早产史等。

　　对何对待原有的精神障碍和躯体疾病?

　　定期复查、坚持治疗并向有关医生咨询，制定适合孕期的治疗方案。 （内容提供：妈妈汇）

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