白天补到夜里准妈妈补过头了
惊讶
本报讯 白天人参鸡汤，晚上桂圆甜汤，此外鸡鸭鱼肉不断……看似很补，不料却把孕妇补倒了。本周以来，杭州市三医院妇产科已接诊了多位进补不当引发“险情”的孕妇。
昨天上午，在杭州市三医院妇产科的病房里，记者见到了两位因进补不当而住院保胎的“准妈妈”。28岁的朱小姐有喜后，家人加倍呵护，每天轮流做各种补品，尤其每晚临睡前，一碗桂圆甜汤必不可少。新核桃上市后，家里更是核桃不断。没想到，昨天凌晨，朱小姐出现了先兆流产症状，急送入医院，经过一番治疗，这才转危为安。
在朱小姐隔壁病房，怀孕两个多月的严小姐躺在病床上，一动也不敢动。原来，婆婆特地为她熬炖了人参鸡汤，谁知，几天的人参鸡汤吃下来，严小姐也补过了头，出现先兆流产症状。
市三院妇产科主任林晓冰林提醒，冬令进补切莫盲目，尤其是孕妇和幼儿的进补，更需“量体裁衣”。孕妇饮食关键在于注意平衡营养，可以多吃绿叶蔬菜，还有肉类、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物，每天应食用适量水果。冬天还可以适当吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。其实“阳光”是最廉价的“补品”，孕妈妈冬季应多晒太阳，可以促进皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3，易被人体吸收，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒冬阳还可以增强抵抗力，也利于防止情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。
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