昨日，已经流产的张小姐准备出院上周四，她和丈夫到南山晒太阳，在山上狂走大半天后，肚子疼痛，导致流产。

　　爬山踏青 孕妇走了一天

　　26岁的张女士家住渝中区大黄路奥园康城，怀孕9个多星期，辞职在家养胎待产。

　　上周四上午，阳光明媚，张女士和丈夫开车到南山踏青。两人将车停在华新街，经步道上山。午饭后，他们在山上散走、采摘水果。下午4点过，张女士发现肚子痛，和丈夫打车下山。回家后，张女士下身出现流血，被丈夫送到国宾妇产医院。

　　走路太多 造成劳累流产

　　医生检查，张女士已出现流产迹象，虽然医生竭力为张女士保胎，但还是没能保住。

　　产科副主任医师段炼说，张女士怀孕不到3个月，正处于比较危险的时期。缓慢爬山虽然是比较好的锻炼方式，但张女士体质较弱，在外走动了一天，因为过度劳累而流产。

　　段炼解释，怀孕头3个月是危险期，受精卵不断分裂，各种器官、结构开始发育，孕早期最易受到内外因素干扰而发生器官形态结构畸形。因此，准妈妈应该对头3个月格外关注。

　　其次，后3个月(28周以后)也是怀孕关键期，要特别注意保胎，禁止性生活，活动量要减少，避免引起早产。

　　怀孕中期，也就是4个月至28周以前，可适量运动，比如做一些孕妇操、散步等。

　　这些情况 也是孕妇误区

　　今年1月，一名21岁的孕妇因为想保持身材而拒绝或者少吃主餐，采取吃维生素等药片代替，造成早产。这样荒唐的想法，正在越来越多的爱美女士头脑中产生。段炼医生解释，在食物中摄取各种营养，是最健康的。

　　还有一种误区，就是怕孩子没有营养而猛吃。“有个孕妇，家人一天让她吃20个鸡蛋！”段炼说起这个孕妇的家人就好笑，鸡蛋最多一天吃两个，吃多了也不利于吸收和消化。而这名孕妇，家人要求她一天吃9顿，而且顿顿是大补品。

　　“营养过剩，很可能生出巨大儿。”段炼医生说。

　　(本报新闻热线966988感谢廖先生提供线索)

　　重庆晚报记者 朱隽 实习记者 薛晓亚

　　踏青时节要注意

　　市急救中心医生提醒市民，市民在踏青时要注意以下情况：

　　一、警惕花粉过敏。

　　二、防止蛇咬。

　　三、防被蜂蜇。

　　四、体重超重的老人爬山注意保护膝关节，不宜长时间行走、爬山，更不宜独自出门踏青或爬山。

　　五、春季早晚温差大，多带一件外套，带上零食、饮用水。

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