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1000日，打造宝宝抵抗力
1000日抵抗力计划启动仪式“急！宝宝总是生病怎么办？”欣欣妈将这个帖子放在了论坛上了，想要大家帮助支支招。没想到，和她同病相怜的人真是不少。妈妈们的回复多是“我家宝宝也这样，都快成儿童医院的VIP了”“宝宝一上幼儿园就生病”“宝宝总是反复拉肚子”……于是求助帖变成了大家的诉苦贴。
为什么小宝宝爱生病？很简单，因为小宝宝的抵抗力弱，所以爱生病。0~3岁婴幼儿时期，宝宝的抵抗力正在慢慢成长，需要特别的重视和保护。对此，上海儿童医学中心著名儿保专家金星明指出，想要增强宝宝的抵抗力，就要特别重视宝宝出生后的头1000天，因为这是抵抗力发育的关键期。这就像盖房子，现在就是为宝宝的健康打造结实地基的最好时期，所以一定要好好把握。
为什么在宝宝的成长头1000天培养他的抵抗力更为重要的呢？父母又该如何培养宝宝的抵抗力呢？一起听听金教授怎么说吧。
Q 为什么宝宝成长的头1000天培养抵抗力的关键期呢？
A金教授：首先，因为来自妈妈的抵抗力保护越来越少。
出生后180天以内，宝宝身体里来自妈妈的保护能力越来越少，到180天时达到了一个最低点，而宝宝自己的抵抗力虽然在缓慢增长，但仍然很低，不够弥补消耗的数量，到了3～5个月时，他的抵抗力就到达了一个低点。所以，这段时间里宝宝的抵抗力很弱，很容易发生感染性疾病。
第二，因为此时影响抵抗力的因子日渐成熟。在宝宝出生后的头1000天里，他的抵抗力因子都在逐渐完善，一些抗体到1000天左右已经已接近成人平均水平。比如，出生后1000天正是肠道的各种免疫细胞接受刺激，进行“培训”，并发育成熟的时期。同时，这1000天内宝宝的皮脂腺渐渐成熟，皮肤的免疫屏障功能在这个时期快速发育。更为重要的是，在免疫系统中起核心调节作用的T淋巴细胞和巨噬细胞也也需要1000天左右的成熟过程。所以说，出生后的头1000天是宝宝的各种免疫因子长大成熟的时期，这个关键期稍纵即逝、非常宝贵，妈妈要抓紧每一天，提高宝宝抵抗力。
金教授语录：“出生后1000天的抵抗力关乎宝宝一生的成长”
抵抗力强的宝宝，通常体魄更健康、能力更出众，为一生的健康与发展打好基础。抵抗力弱的宝宝，时常生病，很容易错过生长发育的关键期，各方面的能力发育也会受限制，甚至给宝宝以后的健康埋下隐患。因此，希望每个父母都能重视增强宝宝的体质，为宝宝塑造强壮的抵抗力。
Q妈妈该如何观察宝宝的抵抗力是好是坏呢？
A 金教授：这些还是需要专业的医生对于宝宝进行评估。不过，最直观的还是宝宝是不是一直生病；他的增长趋势是不是低于同龄宝宝。还有宝宝的运动能力也是可观察的，看他站立、走路的情况，如果发现宝宝对周围世界没什么兴趣、精力不够旺盛，建议妈妈可以把宝宝带到儿童医院进行相应的评估。
Q 有人觉得不爱生病的宝宝抵抗力一定很好，是这样吗？
A金教授：不完全正确。判断一个宝宝的健康要全方面的考虑，是否爱生病只是其中标准之一，另外，还包括宝宝的精神状况、身体发育状况、大动作和精细动作发育状况等等。很多宝宝，尤其是3岁以内的，当他的抵抗力较弱时，不一定表现出生病，但很可能他会表现出不爱吃饭，不爱活动等等。抵抗力是健康的基础，也是宝宝成长的基石。
金教授语录：“重‘智’轻‘体’是育儿误区。”
早教、才艺正在向越来越低龄的趋势发展。父母们在孩子3岁前越来越偏重智力，不想错过脑部发育的关键期，却恰恰忽略了在头1000天打好抵抗力才更重要。如果由于抵抗力基础不好而错过孩子最好的生长发育的时间，谈何其他能力的发展。国内育儿理念中，一直重“智”而轻“体”的现象实则是个大误区，身体素质是基础，只有打好坚实之基，才能帮助宝宝日后快速吸收各种营养和知识，全面健康成长。
Q 在这1000天里，父母该如何帮宝宝增强抵抗力呢？
A金教授：抵抗力的缺失让宝宝变得格外脆弱，细微的季节变化，略微频繁的外出走动，都会让敏感的宝宝瞬间受到病菌的侵袭。想要改变目前宝宝体弱多病的现状，必须借由合理的营养来帮助宝宝建立强大的免疫力系统，从而真正有效地抵御疾病的侵袭。同时，科学的育儿理念和护理方式，也将帮助宝宝建立自己的“天然保护屏障”。
首先是合理的母乳喂养，在没有母乳的情况下，一些品牌的配方乳也是非常重要的，尤其是配方乳中的益生源。经过20多年的发展，多美滋目前是唯一一家有益生源国际专利的公司，多美滋所采取9:1比例是非常合理的，在增强宝宝抵抗力中发挥了重要作用。
其次，必须改变观念，不要滥用抗生素。爸爸妈妈最要注意的是，不要主动向医生提出给宝宝使用抗生素。
第三，用均衡的营养 来滋补免疫细胞，让免疫细胞执行它的功能，自然便能防御疾病，维持一个良好的健康状况。例如，多给宝宝喂食水果、蔬菜类食物，胡萝卜、橘子、草莓等果蔬富含维生素C和胡萝卜素等，都有助于提高免疫力，这些营养素能够促进宝宝体内免疫细胞的功能，从而起到抵御病毒的作用。
此外，充足的睡眠也能增强宝宝的抵抗力；还有就是安全的环境，这不是指意外，而是说要有一个避免污染的环境。免疫接种、适当的体育锻炼等等也是保证宝宝免疫力的方法。
Q听说您您参与编写《1000日--打造宝宝的抵抗力》一书，是什么促使您写这本书呢？
A金教授：我是希望自己40多年的经验能够使得更多宝宝获益，如果仅仅是在临床阶段，我的服务对象只是1对1的，只是少数的儿童。如今，家长特别关爱自己的独生子女，而他们更多关注的是智慧聪明、前途，反而把“抵抗力”这个返璞归真的理念给丢弃了。抵抗力，是一个非常重要的基础，我们希望把这个理念带回给大家，让大家了解到抵抗力是第一步的，生长发育是第二步，能力发展是第三步。正是这样的想法使得我加入了这个团队之中，把一些医学知识深入浅出地传递给家长。
这本书就是要帮助家长学会如何在关键的1000帮助宝宝增强抵抗力，哪些你该做，哪些你不该做。很多妈妈收到书后，都跟我说，这是本非常实用又贴心的书。
