整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面如何安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育？无论是采纳自然生产或剖腹生产，对产妇而言都称得上是一场搏命演出，那么在产后怎样才能尽快恢复身心状态？奶水不足对宝宝会有什么影响？新妈妈的哪些喂养或保健认识是需要纠正的？本期我们特别邀请到空军总医院妇产科主任刘华平，与广大网友一起聊聊孕期保健及产后指导的相关知识。