电视剧《虎妈猫爸》的热播再一次引发大家对于亲子教育方式的热烈讨论。那么，对于孩子来说，什么样的教育方式最利于他们的健康快乐成长？7月4日下午，在《时尚健康》杂志“星妈下午茶”活动上，明星妈妈赵子琪、情商教育专家张怡筠博士和首都保健营养美食学会副秘书长、国家公共营养师徐锦溪一起就这个话题进行了深入的探讨。三位嘉宾一致认为，在孩子的成长教育中要遵循“有度有快乐”的原则，掌握平衡的“度”才能让孩子身心健康地成长，使亲子关系更加融洽和谐，并且能够提高孩子成年后感受幸福和快乐的能力。

星妈下午茶

    在活动现场，张怡筠博士首先通过一个趣味测试，让在座的二十多位“星妈帮”的粉丝妈妈了解到，不论是强制型的“虎妈”、予取予求型的“绵羊妈”还是理解型的“袋鼠妈”，她们在解决亲子冲突时所采取的方法都存在些许弊端。真正会和孩子沟通的妈妈是“牧羊犬”型妈妈，这类型的妈妈不仅能理解和接纳孩子的情绪，还能“适度”地对孩子进行行为规范，逐渐培养孩子的自制力和延迟满足的能力。张怡筠博士解释说：“在家庭教育中，家长要适度控制也要适度满足，才会更好地成就孩子的幸福童年和未来的无限可能。”

    那么，在和孩子的沟通中如何才能做到“有度有快乐”呢？张怡筠博士分享了三点建议：父母要提前和孩子做约定，不要临时起意；不要忽视孩子的情绪，应和孩子解释不能马上获得满足的原因；利用孩子的兴趣借力使力，适时地贴正面标签予以鼓励。

星妈下午茶现场 

    现场互动中，明星妈妈赵子琪也分享了自己和女儿“小火星”的快乐沟通法，赵子琪说：“各种教育方式都有自己的优势，孩子本身天性各有不同。只要在爱和尊重的前提下，父母可以基于对孩子的了解从而采取适合的教育方式。大部分时候我都是个比较宽松的妈妈，比如小孩子都喜欢吃甜的东西，我不会严令禁止，但会把握一个度，如果觉得孩子吃太多了，就会把糖藏起来。”

   除了对于亲子沟通的处理，妈妈们最为关心的话题就是如何“有度”地管理孩子的饮食，让孩子拥有棒棒的身体。在讨论中营养专家徐锦溪针对妈妈们普遍感到头疼的问题给予了贴心又专业的建议。比如针对妈妈们担心吃甜食或喝汽水等饮料会引发“小胖墩”的问题，徐锦溪表示体重管理的关键是营养均衡、吃动结合，妈妈无需过分担心单一食物让孩子热量过剩，而是应该把握好“度”控制孩子每日饮食总热量的摄入，并且引导孩子多参加户外运动。同时，谈及如何防止“宝宝”蛀牙，徐锦溪首先向妈妈解释了龋齿的成因：糖类物质与口腔细菌结合会产生酸性物质，从而腐蚀牙齿表面导致蛀牙，这和糖与牙齿表面接触的时间很有关系，而牙齿腐蚀也不是由一个单一的食物所引起的。因此，徐锦溪建议妈妈要督促孩子养成每日正确刷牙的好习惯并定期带孩子去做口腔检查。

星妈下午茶

    此次“星妈下午茶”是《时尚健康》星妈帮组织的线下活动。作为《时尚健康》杂志全新推出的提供专业母婴、亲子资讯和服务的平台，星妈帮联合健康领域专家、亲子专家、医疗机构与母婴机构，为新手妈妈答疑解惑、为孩子的健康快乐成长保驾护航。