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《办公室健康小动作》

　　　图书信息		 　　在办公室里健身？对！
　　这本书会指导你如何在工作中锻炼和放松，并将健身融入你每天的日常工作，以此来强健你的体格。不管是坐在办公桌前，还是在开董事会议时，甚至是在接听电话时，你都能轻松地锻炼。同时，你也可以省去为健身而换运动服的麻烦，只要穿着你的工作服，就完全可以完成这些练习。这本书给你提供了一种独特、新颖的健身方法。可以帮你塑形，强健体魄，精力充沛地投入工作。谁说以上这些不可兼得呢？你完全可以做到的。
　　别等了，今天就开始吧！ 　
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　　中信出版社独家授权选载，不得转载
健康专题精选

怀孕事事通

在办公室里健身
·《办公室健康小动作》目录 ·《办公室健康小动作》序 言 ·在办公室里健身？
·就等着你行动起来了 ·享受舒适驾驶 ·边运动边搭讪
·享受漫步停车场的乐趣 ·塑造办公室里挺拔的你 ·打造健康腰身椅上转体
·早起的鸟儿有虫吃 ·好处多多的小腿伸展运动 ·半分钟告别“鼠标手”
·你洗手间里的健身小秘密 ·有趣的“攀登”练习
亲子中心意见反馈留言板　　　电话：010-82628888-6300　　　欢迎批评指正
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