亲子中心 > 营养中心 > 幼儿期2-3岁 > 营养饮食 > 正文
春天万物生机盎然,小儿在此季更是生机勃勃,身体各组织器官功能活跃,耗能增加。市中医院儿科主任叶冬兰介绍,莲子百合羹可以补脾益胃润肺、宁心安神,非常适合脾虚的孩子春季食用。
具体做法是:莲子15克、干百合15克、薏米30克、土鸡蛋1个、白糖适量。莲子去心,与百合、薏米同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,取鸡蛋清、饴糖加入。鸡蛋煮熟后即可食用。
记者蒋海鸽 通讯员高莹婷
了解育儿知识,看育儿博文和论坛,上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn
新浪简介┊About Sina┊广告服务┊联系我们┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2010 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有