孕晚期营养食谱：豌豆鸡丝
豌豆鸡丝
豌豆鸡丝
材料 鸡肉250克、豌豆100克。
调料 高汤、料酒、盐、水淀粉、植物油各适量。
做法
1. 将豌豆洗净，焯水，沥干；鸡肉洗净，切丝，备用。
2. 锅置火上，倒油烧热，放入鸡肉丝炒至变色，放入豌豆继续翻炒，加入盐、料酒、高汤，用水淀粉勾芡即可。
温馨小提示
豌豆圆润鲜绿，非常好看，常被用来作配菜，以增加菜品的色彩，促进食欲。但是，多食豌豆会引起腹胀，所以一次不宜大量食用。
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
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豌豆鸡丝
材料 鸡肉250克、豌豆100克。
调料 高汤、料酒、盐、水淀粉、植物油各适量。
做法
1. 将豌豆洗净，焯水，沥干；鸡肉洗净，切丝，备用。
2. 锅置火上，倒油烧热，放入鸡肉丝炒至变色，放入豌豆继续翻炒，加入盐、料酒、高汤，用水淀粉勾芡即可。
温馨小提示
豌豆圆润鲜绿，非常好看，常被用来作配菜，以增加菜品的色彩，促进食欲。但是，多食豌豆会引起腹胀，所以一次不宜大量食用。
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