进食固体
宝宝6个月大后,你就可以逐渐开始断奶并喂养固体食物了。宝宝6个月大之前,消化道发育尚未成熟,无法消化和吸收太复杂的食物。如果过早引入固体食物,大部分都会被直接排出,同时还会对宝宝未成熟的肾脏造成很大负担。
母乳(或奶粉)是宝宝在出生后头几个月内唯一需要的食物。如果过早地喂食固体食物,很容易影响他喝奶的积极性。母乳喂养的宝宝会因此食欲不振,进而引起乳汁分泌减少,最终导致你的宝宝无法获取足够的营养。
第一次固体进食
事先准备好少量的固体食物,再让宝宝按平时位置坐好。虽然宝宝已经能够吸收固体食物的热量,他还是会偏爱奶水。开始时先喂宝宝一些母乳或奶水,但分量是平时的一半,然后再喂他1到2勺的固体食物。喂食固体最好在午餐时进行,因为那时宝宝不会饥肠辘辘,并且比较清醒,愿意合作。
不要强迫宝宝吃过多的食物。当他进食固体后,再给喂他剩余部分的奶水。一旦宝宝习惯固体食物后,他会很愿意先吃固体食物。宝宝进食固体后就需要喝一些水或奶水。在喂食中或喂食后可给宝宝喝15毫升的水。不要给宝宝喝甜饮,这会损坏他的牙齿。一天中宝宝喝水量不要超过120毫升,因为奶水仍然是主要的营养来源。牙医还建议在出生后头几个月不要给宝宝喝果汁。
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