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莲藕汤(适合4个月以上宝宝):莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。莲藕洗净切段拍松,加水用搅拌器打成浆;胡萝卜去皮切段打成浆;冬菇浸软切碎;莲藕浆、胡萝卜浆、冬菇末放入紫砂煲加水适量,大火煮开,小火慢煲1小时,不加调料喝汤。
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