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产后催奶食谱———
花生炖猪脚
主料:生猪脚2个、花生200克。
调料:葱、姜、黄酒适量。
制作方法:猪脚洗净,用刀划口,加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。
特点:益气养血,具有催乳功效。□扬扬
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