冬三月从公历11月7～8日立冬开始，到来年的2月4日前后止，是一年中最寒冷的时候，应该多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。冬季外面寒冷，屋内燥热，要当心上火。
本文摘自由北京科学技术出版社授权的作者李璞《宝宝辅食添加与营养配餐(第二版)》一书
文章关键词： 配餐 营养 冬季
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