“紫菜虾皮蛋花汤”该这样做(图)

2017年05月02日 14:36 新浪育儿
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紫菜虾皮蛋花汤紫菜虾皮蛋花汤
紫菜虾皮蛋花汤紫菜虾皮蛋花汤

  紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品

  紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量

  家常紫菜蛋花汤人人会做,但是要做出好吃好喝的紫菜虾皮蛋花汤。可就不一定了!

  材料:紫菜1片、虾皮1把、鸡蛋1个、姜3片、蒜苗1根、红葱头1个、姜末少许。

  调料:味精、盐各少许、白胡椒粉少许(可不放)。

  制作过程:

制作步骤1制作步骤1

  1、制作之前把材料全部准备好,葱只取葱白部分最好的购买红色小葱头。姜三片另外准备一点点姜末,虾皮清洗清洗去除杂质后才能使用。

制作步骤2制作步骤2

  2、紫菜片,做为产地我得告诉大多数朋友。千万不要再直接煮,紫菜要洗。以前紫菜是在水潭边洗或脚踩然后挂模晒干,现在虽然用机器机洗烘干但还是不是很干净的。

制作步骤3制作步骤3

  3、泡水15分钟手搓洗下捞起,尽量挤出水份[很多朋友说不知道我的紫菜是不是坏了,怎么泡出的水是紫色的。那是因为现在大部分紫菜是用烘干机烘干的所以没关系]。

制作步骤4制作步骤4

  4、锅热油爆香姜末与葱白部分,小火爆至微黄,捞出备用。

制作步骤5制作步骤5

  5、把洗净挤干水份的虾皮倒下,爆香直到虾皮成焦黄色闻到香味再倒入适量的水。

制作步骤6制作步骤6

  6、倒入紫菜和姜片烧煮开来。

制作步骤7制作步骤7

  7、鸡蛋一个洒点胡椒粉去除点腥味,搅拌搅拌打成散。

制作步骤8制作步骤8

  8、散泼开在紫菜上面,并加入适合自己的调味。洒入蒜苗段,再把葱姜油倒入汤里搅拌搅拌。

  本文选自新浪博主豆帝煮Man  阅读原文

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