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孩子晚上睡不着

  毛豆4岁多了,以前一般9-10睡觉,如果我加班它可以在保姆的照看下入睡,但是最近到了晚上他格外精神,无论讲故事、听音乐、妈妈陪,他都烦躁不堪的难以入睡,一直到11:30才能疲惫入睡,但次日我们必须要让他按时起床,对于4岁多的孩子来说,睡眠肯定不足,但养成晚起习惯,同样不好。孩子在困倦时脾气不好,还造成母子冲突,影响孩子的心理发育。不知如何才能调整好孩子的生物钟,请专家帮助!



  恢复以前的习惯,每天晚上9点熄灯,大家都睡,不管他睡得着与否,都得睡,决不迁就。这种晚上不肯睡的坏习惯是大人从容的结果,是可以纠正的。


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