1、让孩子与全家人一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,鼓励她要向大人或小朋友学习。2、严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5——4小时,肝子饿了,又嚼、又吞、又咽。3、改善烹调技术,花色品种多样,色、香、味俱佳。4、安排宝宝户外活动,如骑小自行车,玩球、跑、跳等;肚子饿了饥不择食、狼吞虎咽。