关于小宝宝睡觉觉的话题总也说不完,仅仅是睡觉姿势的选择,就很让人伤脑筋了。我说仰睡虽安全却会睡出“扁脑袋”,你说趴睡会使头型美观却有窒息的危险,他说侧睡虽然科学但也会把脸睡偏……真是个令妈妈心里纠结的问题,到底哪种睡觉姿势最适合宝宝呢?[发表评论]  
   
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仰睡的优点
  【便于照顾】 大人可清晰观察宝宝表情变化,口鼻中是否有过多分泌物,有没有呕吐等,及时作出相应反应,使护理更及时更细致。

【身心放松】 仰睡时,宝宝四肢活动灵活不受限制,放松、自在,可自由挥舞手脚而不受约束。

【减少压迫】 不会对心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官造成压迫。

【安全性高】 口鼻不会被棉被等遮掩而导致窒息,安全性较高。
 
 
仰睡的缺点
  【影响头型】 宝宝头颅没定型,总仰卧会形成扁头,影响美观。

【缺少安全感】 仰卧容易使宝宝缺乏安全感,不易熟睡。

【容易呕吐】 仰卧时容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,聚积在咽喉处,不易由口排出,易呛入气管及肺内,发生危险。

【阻碍呼吸】 仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。 宝宝仰睡的优缺点
 
温馨提醒
  鼻塞时仰睡会使呼吸费力引起呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。

喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。
  仰卧时一旦吐奶,应立即将宝宝抱起,以免呕吐物流入气管中。

建议使用仰睡枕(中间下陷),支撑宝宝尚未发育完全的颈部。
 
俯睡的优点
  【富有安全感】 胎儿在子宫里,是面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感,是最自然的自我保护姿势,宝宝容易睡熟,减少哭闹,提高睡眠质量。

【头型美观】 后脑勺朝上,不会导致头部变形,易塑造完美头型。

【帮助身体发育】 俯卧时常会抬头挺胸,带动颈、胸、背部及四肢运动,有利于今后各种动作的发展。胸部压迫床,床的反作用压力正好按摩胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。

【减少呕吐】 趴睡时,即使宝宝吐奶,胃容物也会顺着嘴角流出,不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。
 
温馨提醒
  新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

不要穿前面扣子很突出的衣服,这样会让宝宝睡得很不舒服。

床或枕头不宜太软,否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
 
 
俯睡的缺点
  【难以观察】 宝宝俯卧时,面部朝下,不利于大人观察他的面部表情和身体状况,不能第一时间了解宝宝的需要。

【活动不便】 俯卧时压迫宝宝的手脚,造成宝宝四肢活动不方便。

【容易窒息】 宝宝头较重,而颈部力量不足,在不会自如转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,导致窒息,甚至危及生命。

【不易散热】 趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 宝宝趴睡的优缺点
 
不适合俯睡的宝宝
    先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹,及某些病态腹胀的宝宝,如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝。趴睡要注意
 
适合宝宝俯睡的宝宝
    患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可尝试趴睡,以助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的,必须趴睡。  
侧睡的优点
  【身体放松】 侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。

【避免窒息】 侧卧时,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,不至于流入咽喉引起窒息。

【避免心脏受压】 右侧卧位可以避免心脏受压。

【停止呼噜】 侧卧可减少宝宝睡觉打鼾。侧卧可以改变咽喉软组织位置,减少分泌物滞留,使宝宝呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。

【有助消化】 让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。
 
 
侧睡的缺点
  【难以维持】 因为宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。

【影响美观】 由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期睡向一边,头颅可能变形,脸型也可能不对称。

【影响耳型】 如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方,时间久了就会使耳轮变形,或形成“招风耳”,影响美观。

【经常翻身】 宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势,对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助其变换姿势。 宝宝侧睡的优缺点
 
温馨提醒
  为防止长时间同一边侧睡使孩子头型歪偏,应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法,最好每3-4小时翻身一次。

应把手放在前面,即使翻身也是翻成仰睡姿势,而不会俯睡。

侧睡也要注意枕头不可太柔软,以免头部陷入枕头,堵塞鼻子。
  不要把耳轮压向前方,否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。

右侧卧比左侧卧更佳,因为左侧卧心脏受到一定压迫,常会自我感到心跳,难以入睡。

右侧卧,位于右上腹部的肝脏得到较多血液,也更利于消化。
 
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