小蓝生大宝的时候，婆婆和妈妈都在老家，一个要照顾年幼的小侄子，一个要照顾同样刚生产完的小姑，实在是抽不出时间跑这么远照顾自己。小蓝也体谅两位老人的不容易，生完宝宝第二天，就开始自己下床洗尿布、洗床单、做家务、带孩子，月子坐得马马虎虎。
都说为母则刚，可不是么，从分娩完到现在大宝2岁多，小蓝从一个什么都不会的新手妈妈，摸索到如今的带娃高手，把孩子照顾得白嫩细净不说，家里大小事也打理得井井有条，身边闺蜜朋友没有一个不佩服她的。
不过，也因为小蓝月子坐得太粗糙，一直在家务和宝宝中间忙忙碌碌，现在30岁不到的年纪，落了个腰痛、颈椎痛和手肘抽筋的坏毛病，不贴膏药都没法干活，尤其阴雨天气，疼得更是厉害。小蓝婆婆看她这么辛苦，就跟小蓝说：“不如再生一个孩子，人家都说‘月子病还得月子治’，再生一个，我给你带孩子，你就踏实坐月子，把身体给养好！”
好像很多地方都存在“月子病月子治”这样的说法，认为坐月子时候留下的病根儿，就得再生一个孩子、再坐一次月子，才能把病给治好。事实真是这样吗？妈妈们可别太天真了。
月子病是很多产后妈妈都会患上的疾病，因为刚刚经历分娩，新妈妈的身体还处于一个比较脆弱的的状态，很容易受到凉风侵袭，导致关节疼痛、头痛、甚至是全身疼痛。而且，不止是外界因素，如果妈妈在月子期过度劳累、心情糟糕、营养睡眠跟不上，也会大大加大产后月子病和产后忧郁的患病率。
至于“月子病月子治”的说法，其实只要细想一下就知道这是根本不可能的。因为月子病说到底是一种疾病，它的康复需要药物、营养、充分休息甚至是手术才能治愈的，我们只有在发现症状之后，及时的通过饮食、休息等多种方式去慢慢调养，才能逐渐使月子病痊愈，并不是说非得等到下一个月子才能治疗。
月子病虽然不是什么大病，但却实实在在的影响着很多产后妈妈的身体健康和正常生活。为了不留病根隐患，建议每一位新妈妈在产后月子期都能做到以下几件事：
1、充分休息。产后身体虚弱，新妈妈需要充分的睡眠来让身体得到良好的休养，同时，也是给后续哺养宝宝、产后恢复等工作打好基础。妈妈可不要逞强，任性去做那些容易使自己疲累、埋下疾病隐患的事情。
2、营养调理。月子期的营养补充是分阶段的，前期饮食以清淡易消化食物为主，为了适应刚刚分娩的身体条件，同时也为了让妈妈顺利产下母乳；后期以滋补调理为主，好帮助妈妈子宫尽快收缩，康复身体。
3、心情要愉悦。产后闷闷不乐、心事重重是一大禁忌，不仅影响产妈身体的恢复速度，还容易给产后忧郁埋下隐患。建议新妈妈一定要保持愉悦心情，有问题有心事及时和家人沟通倾诉，保持乐观积极心态，更好的促进身体康复。
来源：蘑菇老师
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