进入冬季后，不少上班族都喜欢到早餐店里点胡辣汤喝，顺便来两根油条和菜包。因为这些油炸的食品吃完之后，身体热乎乎的，所以售卖比较火爆。这不，早上我为了赶公交，急急忙忙到小区早餐店买包子，就看到邻居李姐挺着大肚子在买早餐，看着她手里拎着一兜炸油条，我搭讪到：姐，大哥还没上班呢，让你出来给他买早餐呐！
李姐付完钱回头笑着说：哪儿啊，这是我要吃的，他早就上班去了！我听完还诧异呢，孕妈能吃这么多油炸食品？可是，着急上班也就没同李姐多唠，到了公司我细想觉得不对，就上网查了一下，看到油条对孕妇和胎儿的影响后赶紧分享给了李姐。
油炸食品是不适合孕妇食用的，偶尔吃一次解馋还能接受，但是像李姐这种每天大量的买来吃肯定对身体不好。我们就拿油条来说吧，它在制作的时候是需要加入明矾的，这种无机物有利于提高油条的口感，偶尔食用时没问题的，但是长时间食用会让宝宝形成大脑障碍，增加大脑发育问题的概率。
另外，油炸食品的热量很高，这也是为什么年轻人吃完觉得全身暖呼呼的原因之一。当孕妈摄入的脂肪含量过多就会使体重快速升高，油条中加入了各种大料、盐，它的口味也更棒。可是妈妈摄入过多的食盐，血糖、血压也要升高，引起妊娠高血压、糖尿病等的概率也会增加。
除下油炸食品，烟熏食品也是比较受欢迎的。诸如烤串、腊肉等等，大多数人觉得这些食物经过高温烘烤应该会没有什么细菌，但是恰恰不对。有一些肉类或者蔬菜上附着的菌落不怕火但是怕水冲洗，因此即使烟熏的再彻底，它依然可能不干净。
其次，吃过烤羊肉串的人知道，调料是怎么添加的，都是后期厨师撒上去的，食盐、胡椒等等特别的多。孕中晚期妈妈食欲旺盛，对喷香的肉味和胡椒、芝麻香味难以抵挡，就会忍不住多吃。重要的是肉在烧烤后表面会附着有焦油，它对胎儿的大脑发育影响很大。
最后说一道孕妈不适合吃的家常小菜——腌菜，腌菜食用简单，携带方便，制作也不难，无论是自己做的还是买人家的都有。可是就是这样一道稀松平常的菜肴，孕妈也不能多吃。
第一，腌菜都是通过细菌发酵制作出来的，孕妇的肠胃环境本来就脆弱，吃腌菜后极容易闹肚子，因为它破坏了细菌平衡。
第二，在细菌的发酵下，食物其实已经“变质”了，其中会生成一些对宝宝不好的物质。
第三，腌菜中放有大量的糖、盐、醋、酱油，有的还有姜蒜，这些调味品，种种都是要适量食用的，对孕妇如此，普通人也一样，血压升高了就先看看是不是天天吃这些“好吃的”。
来源：蘑菇老师
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