气大不仅伤肝，且怒过伤身没胃口！

　　如果一个人被气得说不上话来了，那么，懂点生活常识的人，都不会去问这个人想吃什么，即使是在快要吃饭的时候，也不会去问，因为人在过怒的时候，最为主要的表现之一就是吃不下饭，没有了胃口。怒伤肝，大怒不止则肝气横逆；但如果过怒则不仅肝会受到伤害，脾胃也会被累及。

　　事实上，别说气得说不上话来，就是被气得情绪低落、精神萎靡时，都会出现茶饭不思的情况；而情绪高涨、心情愉快时，食欲更会备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“睛雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？人在咆哮的时候，胃肠道运动就停止了，胃酸分泌也会发生变化。说明情绪变化对胃肠功能的影响非常大。长期如此，胃肠道就会发生很多疾病。

　　在日常临床工作中同样得到了印证，常常出现这样的规律性的认识：即发生某些突发事件、家庭和工作单位人际关系紧张、工作压力增加等情况的时候，那么，人就会出现疲劳、焦虑和心情抑郁等症状，这些情况往往导致溃疡病发生率明显升高。功能性消化不良患者的发病也常常与情绪变化有关。神经性呕吐也说明情绪变化可影响肠功能。

　　面对压力，有的人喜欢猛抽几口烟，而有的人则喜欢咀嚼口香糖，以便使压力得到缓解，如果一个人因为情绪低下，长期处于比较郁闷的状态，则会导致胃病缠身，那么该如何进行治疗呢？

　　土豆人们太熟悉了，但是，土豆也能治疗胃病？听起来有那么点新鲜，但事实就是如此。

　　中医认为，土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。从其现代科学的成分而言，土豆富含膳食纤维，每100克土豆含膳食纤维6克，是治疗便秘的首选蔬菜。所以，土豆在欧美享有“第二面包”的称号。那又如何用它来调养脾胃呢？这里为你推荐一种做法：将梨去皮、核，切小块与熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。如果要治疗胃病，可把土豆切碎与大米同煮成土豆粥，而用土豆、桂花熬成的粥可治疗湿疹引起的皮肤瘙痒。此外，因为其只合有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入，并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉，达到减肥的效果，需要说明的是要将土豆当饭吃，否则效果不大。

　　对此，要特别提醒大家的是，很多人认为生气就是“火气大”，所以，动不动就给自己清火，这往往是很多人脾胃受伤程度加重的原因所在。清火药虽能清火，但是有些清火的药含有大黄等成分，这些成分在通便的同时也会伤害脾胃和肠道，使肠胃产生依赖性，对身体产生危害，所以不能见了清火药就吃。

　　文章转自新浪看点：鸽子医生