关于孩子身高，糕妈之前看到一个综艺节目上，妈妈为了孩子长高，每天逼他吃下4盆米饭。这个饭量对成年人来说都很可怕，更何况一个小学生！
想让孩子长高点，这种心情我们能理解，但千万别用错了方法，让娃受罪啊。
在无法改变的遗传因素之外，饮食的确会影响身高，所以怎么吃很有讲究：
1、吃太多或吃太甜，会引起发胖，导致生长激素分泌减少，甚至可能引发性早熟。
2、喝奶太少，牛奶里面含有类胰岛素增长因子，有助于长高。我们建议1岁后每天摄入300-500ml奶量哦。
3、瞎补钙，却没补维D。要知道，没有维D这个促进钙质吸收的因子，补再多钙也没有用。
4、吃的食物太单一。没有足够的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等各种微量元素的摄入，也不行。所以米饭（碳水化合物）吃那么多，没啥用。
5、也是很关键的一点，盲目吃滋补品，反而会造成孩子早熟，拔苗助长，得不偿失。
文章转转自：年糕妈妈
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