奶睡抱睡坏处多,想让娃睡好还得这么做

奶睡抱睡坏处多,想让娃睡好还得这么做
2018年11月16日 14:38 新浪育儿

  有多少人自从当了妈后,再也没睡过一个好觉?

  一想到宝宝的哭喊声撕裂夜空,头皮就发麻。

  不抱不睡,不奶不睡,不摇不睡,一放就醒,一醒就哭……

  科比见过凌晨四点的洛杉矶算什么,每个当妈的,都见过自己城市的一点、两点、三点、四点……

  都说“女子本弱,为母则刚”,可是一到夜里娃又闹觉夜醒的时候,才觉得自己真的快撑不下去了。而老公却在那边打呼酣睡,那种崩溃和无助,真的是对婚姻最大的考验!

  看看这些妈妈的心声,你真的不是一个人……

  宝宝睡不好,一家人都跟着遭殃、度日如年。

  我们编辑部的同事叉姐,她有个经典段子。她儿子一岁的时候超睡渣,经常要在开着的车里才肯睡。曾经凌晨4点,叉姐带着她儿子,开着车,在杭州城里兜风……好不容易儿子睡着了,一个红灯一停,又醒了,后来她就见到红绿灯就右转……

  这段经历,现在不能轻易提,她说她有创伤综合症……

  现在她儿子大了,还是有睡眠问题,经常晚睡、入睡困难,个子也没同龄孩子高。叉姐很后悔没有好好学睡眠知识,从一出生哄睡方法就不对,造成了娃不好的睡眠习惯,改不过来。

  其实,让孩子睡好,是除了吃好以外,当妈最大的任务。但很多家长没有足够重视。理论上,3月龄以上宝宝就具有睡整觉的能力了,但根据2016年《中国宝宝睡眠现状白皮书》,37万份受访数据显示,75%的宝宝夜间睡眠不好,夜醒多、入睡困难。为什么睡不好?知道原因的家长不到6%。

  我们采访下来,发现对于宝宝睡眠,家长常常有很多错误的做法。

  误区一:哄睡方法单一,依赖奶睡、抱睡。

  奶睡抱睡,是最常见的错误做法。我们公司家长群里聊天,有个新手妈妈就在这样做!娃一哭,不管三七二十一就给奶,真的是很不好的习惯。连糕妈都不得不出来当场制止。

  为什么不能奶睡?因为只要你奶个几次,宝宝马上就会误以为,每次睡觉都要有奶才行,自主入睡的能力得不到发展,等到晚上夜醒的时候,睡眠好的宝宝,动几下自己又睡了,而奶睡养大的宝宝,就只能哭着找妈妈,一晚几次夜奶,分分钟让你崩溃。

  更严重的是,宝宝一哭,妈妈也不管他是热了冷了还是哪里不舒服,抓着奶就硬喂,不懂宝宝需求,母婴依恋会被破坏,宝宝不被理解,安全感受到伤害,心理生理都会有影响。

  其实,除了奶睡、抱睡,还有很多种哄睡方式,不到迫不得已,不要用这两种最高级的哄睡方式,否则就没有退路了。

  误区二:不积极解决,想忍两年,等孩子大了自然就睡好了。

  有的妈妈很“佛系”,心想着头两年自己辛苦一点,抱一抱、奶一奶、熬一熬,娃长大了自然就好了。你这心也太大了……

  宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍,特别是夜里。

  前3年,如果缺觉或者易醒,会严重影响身高、体重、大脑发育,还会造成宝宝认知滞后、情绪不稳定、学习障碍、注意力下降等问题,而这些伤害,都是不可逆的。

  你真的忍心让孩子的黄金0-3岁,这样度过吗?所以,睡眠问题等不得,一定要尽早地解决。

  而且有的睡眠问题,背后反映的是更加深层的能力发展问题,更需要妈妈及时发现并改善。

  比如抱睡。经常有妈妈说,我们宝宝屁股像安了监视器,一沾床就醒,全家人要轮流抱。依赖抱睡,很大可能就是因为宝宝触觉太敏感了,一放床上就惊醒。

  其实,造成触觉敏感的原因,是宝宝缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触,如果不加强锻炼他们的感官能力,由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。除了睡不好,宝宝还不爱洗脸洗澡,怕脏,热一点就受不了,再大一点,就胆小怕生,认识新朋友特别慢,成人期就会比较宅,自信心不足,内向。

  所以,睡眠问题,要从根本来解决,否则带给孩子的,不仅是睡眠能力差,还可能影响他的一生。

  文章来自微信公众号:年糕妈妈辅食

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